Petržel pro muže: jaké vitamíny jsou obsaženy, k čemu je užitečný, jak ovlivňuje účinnost

Výhody zelené pro lidské tělo jsou často podceňovány. Mnoho lidí se domnívá, že normální strava by měla sestávat z výživných potravin obsahujících bílkoviny a uhlohydráty, a přitom zapomínat na vitamíny, pektin a vlákninu. Vitamínové a minerální složení potravin je velmi důležitým ukazatelem, který určuje zdraví nervového systému a systémů vnitřních orgánů. Mouka a masné výrobky nejsou schopny plně uspokojit potřebu živin, proto musí být ve stravě přítomny čerstvé bylinky. Je to důležité nejen pro zdraví žen, ale také pro zdraví mužů. V tomto článku se podíváme na rostlinu, jako je petržel, dozvíte se více o jejích blahodárných vlastnostech, použití při vaření a jejích účincích na mužské tělo..

Obsah kalorií a nutriční hodnota

Za každých 100 gramů této oblíbené byliny 47 kcal. Toto není vysoká hodnota vzhledem k tomu, že petržel se obvykle používá ke zlepšení chuti hlavních jídel. Obsahuje téměř 4 gramy bílkovin a minimální množství tuku je 0,5 na sto. V tomto případě jsou tuky představovány mastnými kyselinami a proteiny jsou snadno stravitelné.

Stojí za zmínku vysoký obsah uhlohydrátů v této zeleni - až 8 gramů. Je pravda, že jsou všechny složité a po konzumaci jsou tělem postupně přeměňovány na energii. Esenciální oleje této rostliny se skládají z gáforu a terpenu, které se nacházejí jak v výhoncích, tak v semenech..

Vitamíny a minerály

Vitaminové složení zelených listů je bohaté. Většina z nich vitamín C, také známý jako kyselina askorbová. Mají nadřazený obsah černý rybíz, citrusové a sudé česnek. Vitamin A, nebo karoten, se také nachází v této rostlině v dostatečném množství. Je jich víc než v mrkve téměř třikrát.

100 g porce se zdvojnásobí denní příjem vitaminu A - prvek zajišťující mládí těla. Z vitaminů B obsahuje tato rostlina prvky B1, B2 a B9. Pokud jde o minerály, obsahuje nejvíce železa a draslíku, které jsou zodpovědné za tvorbu krve a zdraví krevních cév..

Proč je petržel užitečná pro muže

Tato rostlina bude užitečná pro všechny - pro zdravé muže i pro ty, kteří zažívají nějaký druh nepohodlí. Za prvé, je to krásné lék na impotenci. Bioflavonoid zvaný apigenin, který se nachází v těchto zelených výhoncích, inhibuje produkci ženského hormonu estrogen a zvyšuje syntézu testosteronu, mužského pohlavního hormonu. V důsledku toho se posiluje mužská sexuální funkce. Tato látka navíc působí jako silný antioxidant - váže volné radikály a zpomaluje oxidační procesy vedoucí ke stárnutí..Pozitivní účinek této rostliny na mužskou štítnou žlázu je spojen s jejím vysokým obsahem retinolu, antioxidantů a kyseliny askorbové. Také petržel zabraňuje rozvoji prostatitidy nebo usnadňuje jeho průběh v pozdějších fázích vývoje. Zlepšuje krevní oběh v malé pánvi a orgánech reprodukčního systému, posiluje stěny krevních cév a obnovuje hormonální rovnováhu a také posiluje imunitní systém, normalizuje fungování endokrinních žláz.

Jak udržet voňavé greeny tak dlouho, jak je to možné

Tato rostlina neztrácí své vlastnosti ani v roce sušená forma, ale v některých pokrmech čerstvé bylinky vypadají mnohem lépe. Kromě toho je mnohem příjemnější jíst čerstvé. Aby byla petržel zelená až do zimy, použijte jednu z následujících metod.

Ve vodě.Tato metoda zvyšuje trvanlivost zelených až na týden. Vezměte spoustu zeleně a očistěte ji od ochablých sušených výhonků. Osvěžte řezané místo tak, aby se na něm nezačaly vyvíjet hniloby a zeleně důkladně omyjte jemným mýdlovým roztokem. Opláchněte ji studenou tekoucí vodou. Naplňte mělkou vodorovnou nádobu čistou vodou do dvou třetin výšky stěny. Oloupanou petrželku do ní ponořte a nádobu umístěte na chladné a zastíněné místo. Osvěžujte vodu každé dva dny a opláchněte uložené výhonky, abyste zabránili okyselení..V lednici.

Chlazené skladování zpomaluje proces vadnutí a umožňuje vám prodloužit skladování čerstvých listů až na měsíc. Nejprve zpracovejte spoustu zelených - odřízněte z nich pomalé a shnilé listy. Řezejte zdravé listy, nechte stonky až pět centimetrů, vložte do cedníku a opláchněte pod tekoucí vodou, abyste odstranili drobné zbytky a hmyz. Vlhké listy rozetřete na silný papírový ručník nebo volný hnědý papír. Nastříkejte papír ze stříkací láhve. Důležité: papír by se neměl plazit. Papír svinte do volného balení, zabalte jej do vzduchotěsného plastového sáčku a vložte do chladničky blízko mrazničky.

Jiná metoda eliminuje použití papíru. To vám umožní udržovat listy čerstvé až dva týdny. Zacházejte s petrželkou stejným způsobem - oloupejte a opláchněte. Složte čerstvé zdravé větvičky do plastového sáčku a uvázat je tak, abyste dostali těsný balón. Protřepáním rozložte větvičky rovnoměrně dovnitř a umístěte na spodní polici chladničky. Nízké teploty zabrání rozvoji patogenní mikroflóry a minimální kontakt mezi listy jim zabrání kvetení.V mrazáku.

Zmrazovací metoda zachovává šťavnatost a atraktivní zelenou barvu listů po dobu čtyř až pěti měsíců. Po rozmrazení mohou být použity v polévkách i salátech..

Opatrně odřízněte shnilé a sušené listy z výhonků. Osvěžte řez na větvičkách, aby se nezačaly zhoršovat. Opláchněte petržel pod tekoucí vodou. Vařte vodu ve velkém hrnci a oloupané zelené vložte do šarží na jednu a půl až dvě minuty. Vyjměte salátové kleště a okamžitě je vložte do nádoby se studenou vodou, aby opařené listy neztmavly..

Po ochlazení ořízněte velké stonky a nechte listy na tenkých kořenech. Umístěte je do vodorovné plastové nádoby a vložte do mrazničky. Otočte listy dvakrát denně a rovnoměrně zmrazte. Jakmile z nich veškerá vlhkost unikne, zakryjte nádobu vzduchotěsným víkem..

Jak se používá při vaření

Tato rostlina je známá tím, že po tepelném zpracování neztrácí své prospěšné vlastnosti, ale naopak se stává užitečnější díky zvýšené stravitelnosti. Jedinou věcí, která může zhoršit prospěšné vlastnosti petrželky, je řezání a následné skladování na čerstvém vzduchu. Místo řezu je oxidováno, vitamíny C a B jsou zničeny, proto jsou tyto listy potřebné přidejte do misky ihned po řezání a okamžitě sloužit.

Tato zelenina se přidává do teplých jídel i do salátů. Její chuť a vůni se nejlépe projeví po zahřátí, protože obsahuje velké množství základních látek. Vůně těchto listů maskuje vůně vařených ryb a drůbežího masa, které se každému nelíbí. Zní to dobře ve vývaru a krémových polévkách.Nestojí to za to přidejte tuto zelenou na hovězí a jehněčí pokrmy, protože to zkreslí hlavní chuť hotového jídla. S vůní a chutí zeleně se dobře harmonizuje vejce, bramborová jídla, marinády, slané pečivo. K jednoduchým cereálím můžete přidat čerstvé a sušené listy: ječmen, ovesné vločky, proso.

Jak používat pro léčebné účely

Při ošetřování petrželkou se používají všechny části této rostliny. Stačí je správně vařit.

Čerstvý džus

Nevyrábí se v průmyslovém měřítku, takže ho budete muset těžit sám. Čerstvá šťáva je skutečným skladištěm vitamínů B, které příznivě působí na nervový systém. Proto se používá při léčbě neuróz, poruch spánku, úzkosti a panických záchvatů. Tato šťáva stimuluje duševní činnost, zlepšuje činnost mozku, uvolňuje a zklidňuje. Zmírňuje také deprese a špatné nálady..Protizánětlivé a antibakteriální působení této rostliny se při léčbě široce používá infekční choroby. V období podzim-zima se petrželová šťáva stává jistým způsobem, jak posílit imunitní systém a rychle se zotavit z ARVI. Posiluje imunitní systém, ničí patogenní střevní mikroflóru a stimuluje růst vlastních prospěšných bakterií. Stlačuje zvlhčené touto zelenou šťávou, eliminuje bolest a urychluje hojení ran, které se již začaly hojit.

Silný diuretický účinek tohoto úžasného léčiva pomáhá zbavit se otoků a odstranit stagnující tekutinu z těla. Šťáva je vhodná pro ty, kteří nemohou používat lékárnická diuretika, protože její účinek na tělo je velmi mírný a nepoškodí ledviny. Množství draslíku a železa bude mít pozitivní vliv na zdraví srdečního svalu. Tón krevních cév se zvýší a jejich stěny zesílí. Petrželská šťáva odstraňuje křeče a křeče, bolest na hrudi, zmírňuje arytmii. Pravidelná konzumace čerstvé mrkvové šťávy s přídavkem petrželové šťávy posílí zrak a zmírní únavu očí.

Vykořenit

Za prvé, je to spolehlivé lék na prostatitidu. Zlepšuje průtok krve do genitourinárního systému a debuguje hormonální rovnováhu.Má se za to odvar kořene petrželky silný afrodiziakum, protože výrazně zvyšuje libido. Antibakteriální vlastnosti kořene se používají při léčbě střevních chorob a orálních problémů. Pravidelné používání tohoto léčiva obnovuje sliznice, ničí patogenní mikroflóru, zlepšuje trávení a vylučuje špatný dech.

Kořen petrželky je užitečný diabetici, reguluje hladinu cukru v krvi a normalizuje metabolismus. Doporučuje se používat pro lidi náchylné k alergiím, protože posiluje imunitní systém a zvyšuje toleranci agresivních bílkovin. Kořen má vlastnosti podobné vlastnostem čerstvé šťávy: obnovení hematopoetické funkce, pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.

Semena

Je to skutečný koncentrát všeho nejlepšího, co tato rostlina nabízí. Lidové léky pomocí semen mají antispasmodický, baktericidní, antihistaminický akt.Zmírňují otoky a zlepšují průtok lymfy. Pokud se obáváte střevní koliky, zvýšené tvorby plynu, pravidelné používání odvarů z těchto semen vás zbaví nepříjemných symptomů. Nervové poruchy projevující se depresí a depresí jsou mnohem jednodušší, pokud se použije tento lék.

Jeho mírný účinek na genitourinární systém zbavuje muže problémů souvisejících s věkem a oddaluje oslabení potence. Semena petrželky pomáhají lidem, kteří trpí problémy s ledvinami. Jejich choleretický účinek má pozitivní vliv na zdraví jater a žlučníku. Zabraňují komplikacím při zotavování z infekčních chorob a posilují oslabené tělo..

Kontraindikace a poškození

Bez ohledu na to, jak užitečná je petržel, patří k biologicky aktivním rostlinám. Proto existují kontraindikace, u kterých se nedoporučuje obecně používat petrželky nebo částečně omezit jejich příjem do těla. Zaprvé, rostlina rostoucí na kontaminovaných půdách může poškodit tělo. Před zakoupením těchto stonků je nezapomeňte sklidit ekologicky bezpečná oblast. Zelení ze supermarketů jsou v tomto ohledu bezpečné, protože před nákupem podléhají povinné laboratorní kontrole..Také by tato rostlina neměla být konzumována lidmi, kteří mají velké ledvinové kameny. Nadměrná konzumace petrželky může způsobit jejich neplánovaný pohyb. To je nemožné jíst tyto listy pro ty, kteří trpí dna, nefritida, nedostatek vápníku v organismu. Speciální aktivní složka zelených listů - myristicin - ve velkých dávkách způsobuje závratě a mdloby, proto by se tato rostlina měla konzumovat v přiměřeném množství.

Jaké další zelené jsou dobré pro zdraví a potenci mužů

Svět rostlin není omezen na petržel. Existuje mnoho dalších zelených listů, které vám mohou prospět..

Bazalka

Tato orientální rostlina má pozitivní účinek na hematopoetickou funkci. Zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánech. To má pozitivní vliv na erekci a slouží jako prevence změn v prostatě související s věkem..

Koriandr

Tato bylina, známá také jako koriandr, se od starověké Číny používá ke zvýšení potence. Vzhledem k tomu, že muži jsou na kardiovaskulární systém dvakrát náchylnější než ženy, bude tato rostlina dobrým preventivním opatřením při problémech se srdečními svaly..

Kopr

Tyto štíhlé větvičky se nazývaly „bylinkou chtíče“ a široce se používaly ke zvýšení libida mužů i žen. Kopr obnovuje hormonální rovnováhu, zvyšuje produkci testosteronu a normalizuje fungování endokrinních žláz.

Celer

Jeho listy obsahují fytohormon zvaný androsterone. Zvýšení jeho koncentrace v krvi má pozitivní vliv na mužskou sexuální funkci a posiluje účinnost. Tato látka má podobný účinek jako feromony - zvyšuje přitažlivost opačného pohlaví..

Špenát

Jeho bohaté složení bílkovin urychlí růst svalové hmoty v mladém a zralém věku. Špenát zlepší kvalitu spermií, zvýší průtok krve v pánevních orgánech a zabrání onemocněním srdečního svalu. Zvláště se doporučuje používat tuto rostlinu pro mladé muže a mladé lidi, protože poskytuje vývojovému tělu všechny potřebné látky.

Moderování je ve všem nezbytné a jíst petržel není výjimkou. Než začnete jíst pro léčebné účely, nezapomeňte vybrat množství, které vám vyhovuje, a přidat je do hotových jídel. Sklizněte čerstvé výhonky této rostliny v předstihu, abyste z toho dostali maximum. Pozitivní účinek rostliny na vaše sexuální zdraví bude patrný po jednom a půl až dvou měsících pravidelného používání. Nenechte si ujít jediný den, protože pravidelnost a konzistence jsou důležité při léčbě a preventivních účincích na tělo pomocí bylinných prostředků..