Užitečné vlastnosti divoké ostružiny a kontraindikace pro použití
Jedním z nejchutnějších a voňavých bobulí je ostružina, její prospěšné vlastnosti a kontraindikace tradičním léčitelům a odborníkům na výživu jsou známy již dlouhou dobu. Tento bobule je nejbližší příbuzný ze všech známých maliny
Související článek: výhody třešní pro lidi.
Výhody bobule a listí
Ostružiny mají poměrně bohaté chemické složení. Navíc je jeho obsah kalorií pouze 36 kcal na každých 100 gramů. Tak nízké hodnoty kalorií umožňují jeho použití ve výživě stravy. Zdravotní přínosy a poškození ostružin jsou dobře známy..
Pravidelné používání tohoto bobule pomáhá normalizovat metabolické procesy v těle a zvyšuje rychlost metabolismu. Obsahuje speciální látky - katechiny zpomalují vstřebávání tuků. Má také schopnost normalizovat hladinu cukru v krvi, což je důležité pro osoby trpící cukrovkou. Během těhotenství ostružiny poskytují tělu všechny potřebné vitamíny a minerály. Kromě toho obsahuje folát, který zabraňuje rozvoji defektů plodu a snižuje riziko potratu..
Toto bobule má také další prospěšné vlastnosti:
- zvyšuje imunitu;
- snižuje teplotu během chladu;
- chrání tělo před účinky volných radikálů, čímž zpomaluje proces stárnutí;
- má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, zlepšuje složení krve;
- podporuje vylučování různých toxinů a toxinů z těla;
- bojuje s chorobami močového ústrojí.
Pro tělo jsou užitečné nejen bobule, ale i další části této rostliny. Například listy ostružin mají své vlastní léčivé vlastnosti a kontraindikace. Mají řadu léčivých vlastností:
- dokonale vyléčí rány různého původu;
- mají diuretický a diaforický účinek;
- podporovat vypouštění sputa v případě bronchopulmonálních chorob;
- lze použít jako styptický.
Při použití bobulí a listů jako léčiva bychom neměli zapomenout, že kromě blahodárných vlastností ostružin existují i kontraindikace.
Kontraindikace pro použití
Jednou z nejzákladnějších kontraindikací pro použití ostružin je individuální nesnášenlivost. U lidí s citlivým imunitním systémem může vyvolat alergické reakce různého stupně závažnosti. Měl by být používán s opatrností v případě onemocnění ledvin..
Ostružiny se nedoporučují se zvýšenou kyselostí v žaludku. Jíst příliš mnoho bobulí najednou může také způsobit zažívací potíže, jako je průjem, zvracení nebo nevolnost..
S čerstvými ostružinami je třeba pečlivě dávat děti do 3 let. Může v nich vyvolat různé alergické reakce..
Abyste se vyhnuli všem těmto nepříjemným zdravotním následkům, měli byste se před použitím ostružinových přípravků bezpodmínečně poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu. Při mírné konzumaci čerstvých bobulí se zdravotní problémy obvykle nepozorují. Čerstvý ostružina Není to jen vynikající dezert, ale také účinný přírodní lék.
Související článek: angrešt - výhody a poškození zdraví mužů a žen!
