Užitečné vlastnosti třešní pro lidské tělo

Třešeň

- milován mnoha plody, ale ne každý ocení prospěšné vlastnosti této společné bobule. Tento článek vám řekne, jak můžete použít bobule k ošetření a co přesně třešně jsou pro tělo užitečné, uvážíme také otázku třešňových jám, jejich nebezpečí a výhody..

Obsah kalorií a složení třešní

Třešeň - představitel rodiny Rosaceae, s šedohnědou kůrou a poměrně rozprostřenou korunou. Třešňová barva je obzvláště krásná - bílé malé květy pokrývají celou větev. Bobule mají sladkou a kyselou chuť. V závislosti na druhu bobulí se třešně mohou lišit velikostí, ale pro každý strom jsou charakteristické léčivé vlastnosti a kontraindikace. Tento bobule byl lidem znám již od starověku. Naši předkové věděli nejen o chuti, ale také o výhodách třešní..

Pokud jste se již rozhodli použít třešně k léčbě a prevenci možných chorob, musíte přesně vědět, jaké chemikálie třešně obsahují..

Třešňové složení:

• glukóza a fruktóza - 11,3%;
• organická kyselina - 1,3%;
• rostlinné vlákno - 0,5%.

Minerální složky:

• fosfor - 30 mg;
• mangan - 26 mg;
• vápník - 37 mg;
• sodík - 20 mg;
• železo - 1,4 mg;
• draslík - 256 mg.

Kromě toho mají třešně velké množství vitamínů skupiny B, C, PP, jakož i kyseliny listové, citrónové, jablečné, jantarové, salicylové. Mezi užitečné višně patří i semena: obsahují 25-35% mastných kyselin, éterický olej, glykosid, amygdalin. Dokonce i kůra stromu je plná prospěšných prvků, jako jsou taniny, kumarin, amygdalin.

Obsah kalorií třešní: 100 g čerstvých bobulí obsahuje 52 kcal.

Užitečné vlastnosti třešní

Cherry přináší více výhod než poškození lidskému tělu. Jeho používání vám může nejen zlepšit zdraví, ale může také zlepšit vaši náladu díky nádherné chuti bobule. Práce téměř všech částí těla lze „korigovat“ použitím třešní.

Proč jsou třešně užitečné

Za prvé, třešně jsou užitečné pro ty, kteří podle lékařského předpisu potřebují dietní stravu, a také pro ty, kteří nemají chuť k jídlu - třešně vás donutí jíst. Cherry má velmi dobrý vliv na metabolické procesy v těle, což je spojeno s obsahem inositolu v bobulovině.

Třešeň - antioxidační bobule, která může otupit proces stárnutí těla. Celkově třešně posilují cévní a oběhový systém, zažívací systém, genitourinární systém a mohou také snižovat hladiny cholesterolu v krvi. Třešňové plody jsou užitečné pro muže i ženy a často se používají nejen v medicíně, ale také v kosmetologii, parfumerii a farmakologii..

Dalším důležitým faktorem je to, že třešně přes svůj obsah kalorií nasycují tělo všemi nezbytnými látkami. Bobule je velmi užitečná pro lidi trpící cukrovkou, protože glykemický index této bobule je mnohem nižší než u ostatních..

Existují nějaké výhody sušených, sušených a zmrazených třešní?

Sušené, na slunci sušené a zmrazené třešně a třešňové jámy jsou stejně užitečné jako čerstvé bobule, ale mohou být také škodlivé. Sušené třešně jsou skvělým bonusem pro kompoty a čaj v zimě, kdy tělo potřebuje zejména letní přízvuk, jakož i další ochranu.

Jako součást kompotu nebo jednoduše dušené třešně může pomoci v boji proti nachlazení. Pokud jde o zmrazené třešně, jsou stejně užitečné jako čerstvé bobule a zachovávají si všechny své vlastnosti - od obsahu kalorií až po užitečné vlastnosti..

Třešně sušené na slunci se skládají ze stejných stopových prvků jako čerstvé a jsou stejně prospěšné a škodlivé ve stejném množství. Sušené třešně dobře fungují pro onemocnění kardiovaskulárního systému, pro prevenci mrtvice a srdečních záchvatů, stejně jako pro těhotné ženy, pro doplnění zásob kyseliny listové. Cherry v jakékoli formě je chutné a zdravé ovoce, které přináší nejen kulinářské potěšení, ale také tělu prospívá.

Využití třešní v tradiční medicíně

Po dvě desetiletí jsou lidstvu známy třešně a po stejnou dobu lidé používají nejen vaření, ale také zlepšování jejich zdraví. Pojďme si o tom promluvit podrobněji.

Jíst třešně pro posílení imunity

Třešně jsou primárně důležité pro imunitu, protože obsahují hormon melatonin, který pomáhá zlepšit spánek. Malé množství tohoto enzymu může způsobit migrény a dokonce narušit fungování centrálního nervového systému. Pro tohle třešně mohou být konzumovány nejen čerstvé, ale také v sušených a sušených. Pro zvýšení imunity je také užitečná přítomnost vitamínu C v třešní, což má zvláště příznivý účinek na tělo v zimě..

Výhody třešní pro oběhový systém

Při diskusi o výhodných vlastnostech třešní často vyvstává otázka: zvyšuje třešně třešně. Existuje pouze jedna odpověď: naopak, třešně pomáhají normalizovat krevní tlak v důsledku vysokého obsahu oxykumarinů a snižují riziko srdečního infarktu a mrtvice. Jedinou věcí, kterou třešně mohou zvýšit, je hemoglobin, ale to má také příznivý účinek na tělo.

Výhody třešní pro ledviny

Třešně obsahují velké množství pektinu, který pomáhá tělu vyrovnat se s toxiny a zabraňuje tvorbě kamenů a písku v ledvinách. Odvar třešní může pomoci odstranit močovinu a močoviny z těla, což také pomáhá předcházet a léčit onemocnění ledvin.. Vaření takového vývaru je jednoduché: 10 g suchých rozdrcených bobulí se musí nalít do 200 ml vroucí vody a vařit po dobu 30 minut. Poté se vývar z tepla odstraní a zfiltruje se, přidá se vařená voda. Výsledkem by mělo zůstat nejméně 250 ml kapaliny. Takovou odvar musíte pít po celý den v malých porcích..

Vliv třešní na trávicí systém

Třešně zvyšují chuť k jídlu a ovlivňují produkci potravinových hormonů, které již mají dobrý vliv na trávicí systém. Obsah pektinu pomáhá v boji proti zácpě a průjmu. Organické kyseliny obsažené v třešní aktivují produkci žaludeční šťávy a vytvářejí příznivou mikroflóru pro nejrychlejší zpracování potravin. Inositol obsažený v třešní také pomáhá normalizovat trávení, snížit riziko obezity nebo dystrofie.

Třešně pro hubnutí

V otázkách hubnutí vyvstává otázka: je třešňový kompot užitečný. Samozřejmě je to užitečné, protože je lepší jíst třešně ve zpracované formě - kompoty nebo džusy. Je to vynikající práce při hašení žízně, než při výměně jakýchkoli sycených nápojů.. Kyselina chlorogenová, která se vyskytuje ve velkých množstvích višní, urychluje metabolismus uhlohydrátů a lipidů, což přispívá ke snížení hmotnosti a ke snížení hladiny cukru v krvi.

Použití třešní pro žaludeční choroby

Dekorace z třešňových větví se používají pro onemocnění žaludku, protože normalizují proces trávení. Pro úlevu od bolesti v žaludku a zánětlivých procesech je čaj velmi vhodný, který lze připravit nejen z bobulí, ale také ze stonků a listů. Pro léčebné účely můžete použít infuzi kůry stromů, která dobře pomáhá při žaludečních vředech..

Jak se třešně používají pro kosmetické účely

V kosmetologii je třešně oblíbená především díky jemným, okouzlujícím aroma. Profesionální kosmetologové nejčastěji doporučují používat třešňové masky pro majitele mastné pleti, protože třešně pomohou vyrovnat se s akné a otevřenými póry. Třešňová šťáva se často používá v péči o vlasy a pokožku hlavy a zabraňuje tak nenávistným problémům, jako je předčasné „znečištění“ vlasů.

Třešňové masky na vlasy se připravují stejně snadno jako skořápky hrušek, stačí loupat bobule a výsledný kaše aplikovat na obličej. Pokud se rozhodnete použít třešně v boji proti akné, pak je recept na takovou masku následující: 2 lžíce. polévkové lžíce třešňové směsi s 1 polévkovou lžičkou. lžíce bramborové mouky, lžíce pomerančové šťávy a 1 lžička. aloe.Na vlasy můžete použít třešňový džus nebo třešňový nálev. Třešňová šťáva se používá v kombinaci s bramborovým škrobem: škrob se postupně zavádí do šťávy a míchá se do konzistence husté zakysané smetany. Pokud tuto masku používáte pravidelně, vaše vlasy získají zdravý lesk a hedvábnost..

Pro opláchnutí oslabených vlasů se doporučuje infuze třešní.

Třešně a vaření

Třešně v kulinářství jsou díky své dostupnosti jedním z nejoblíbenějších bobulí. Může být použit v jakékoli formě při přípravě potravin a nápojů, což z třešní činí všestranný produkt. Od dětství známe několik pokrmů pomocí třešní, ale ve skutečnosti je rozmanitost lahůdek s třešněmi úžasná.

Můžete udělat vše z třešní, pro které stačí pouze představivost kulinářského specialisty: je vhodný k přípravě bobulových omáček, které jsou ideální pro masová jídla - pro saláty (zejména se špenátem) - pro dezerty (díky nízkokalorickému obsahu jsou třešně ideální pro výrobu želé a Pokud jde o nápoje, které lze vyrobit z třešní, zde si můžete být jisti: třešně jsou vhodné pro všechno - sirupy a želé, čaj, džus a kompot - nejmenší z věcí, které lze připravit.

Kontraindikace pro jíst třešně

Je zakázáno jíst třešně ve velkém množství pro lidi s určitými problémy, zejména:

• pokud máte kyselý žaludek;
• s chronickými chorobami a patologiemi plic;
• v posledních stádiích gastroenteritidy;
• je-li práce gastrointestinálního traktu narušena;
• se sklonem k průjmu.

Jíst příliš mnoho třešní může také vést k problémům s zubní sklovinou., Proto ihned po jídle třešní musíte vyčistit zuby nebo alespoň opláchnout ústa. Pokud jde o nebezpečí bobulí, je třeba si pamatovat semena: jejich jádra obsahují glykosid a amygdalin, který, pokud je konzumován nadměrně, může způsobit tvorbu kyseliny kyanovodíkové ve střevech. Zejména musíte věnovat pozornost semenům, která se nacházejí v semenech: při mírném používání uvolní dnu a při nadměrném používání mohou otrávit tělo.

Třešně a višně jsou rozšířené a zdravé bobule, které nejen zdobí váš stůl, ale také pomáhají tělu vyrovnat se s různými nemocemi. To je přesně poměr vkusu a prospěchu, který potěší každého..