Zeštíhlující skořicové mléko

Mnoho žen se zajímá o účinné recepty na hubnutí, takže téměř všechny se snaží najít nejvhodnější variantu pro sebe. O výhodách skořice pro hubnutí je známo hodně, ale ne každý ví, jaký bude její účinek v kombinaci s mlékem. Zveme vás, abyste zvážili tuto možnost pro zdravý nápoj a dozvěděli se více o jeho vlastnostech..

Skořice s mlékem

Každý z těchto produktů je již sám o sobě velmi užitečný a ve vzájemné kombinaci vytvářejí skvělý nápoj, který nejen zvyšuje tón těla, ale také zlepšuje celkovou pohodu. Takové aromatické mléko pomáhá vytvářet útulnost a cítit sváteční atmosféru a jeho chuť osloví i ty, kteří nejsou zvyklí používat tento produkt..Skořice smíchaná s ní je mnohem snazší strávitelná a má oteplovací vlastnosti, proto kromě dobré vůně a chutí také posílí zdraví. Pokud jde o vzhled, po smíchání ingrediencí můžete vždy získat velmi zajímavé, lehce hnědé mléko, které, pokud se podává správně, bude vhodné i na slavnostní stůl..

Příznivé vlastnosti

Směs skořice a mléka vytváří velmi zdravý nápoj bohatý na vitamíny, minerály, éterické oleje a antioxidanty. Jeho pravidelné používání má pozitivní vliv na orgány a systémy těla, vyjádřené v:

• normalizace zažívacího traktu;
• snížení pravděpodobnosti krevních sraženin v cévách;
• normalizace funkce jater;
• čištění tkání od toxinů a toxinů;
• zlepšení činnosti think tanků;
• normalizace hladin cholesterolu a cukru v krvi;
• posílení srdečního svalu a stabilizace krevního tlaku;
• zvýšení imunitních sil těla;
• zlepšení stavu pokožky.

Kromě toho skořice s mlékem je vynikající pomůckou při hubnutí, protože nejen snižuje chuť k jídlu, ale také zlepšuje metabolické procesy a odstraňuje hromadění tuku v břišní oblasti. Rovněž stojí za zmínku účinnost nápoje při nachlazení: když je teplo, zklidňuje krk, léčí kašel, zmírňuje nosní dýchání a ředí hlen.

Doporučení pro přijetí

Bez ohledu na to, jak moc chcete zhubnout, při používání jakéhokoli produktu je důležité pečlivě prostudovat všechny jeho vlastnosti a doporučení k použití. V případě skořicového mléka je důležité znát:

• před použitím této konkrétní metody hubnutí je vhodné zkontrolovat, zda vaše tělo nemá alergické reakce, zejména pokud jde o použité produkty;
• maximálních výsledků při hubnutí můžete dosáhnout pouze pitím vařeného mléka v noci, brzy ráno a během oběda;
• najednou byste neměli pít více než 0,5 šálků produktu, buď pouze se skořicí, nebo v kombinaci s jinými možnými složkami;
• při konzumaci skořicového mléka je vhodné vzdát se smažených, slaných a uzených jídel, jakož i sycených nápojů, čokolády, rychlého občerstvení a dalších druhů nezdravých nebo sladkých jídel.

Samozřejmě, že takový nápoj sám o sobě vám nepomůže rychle zbavit se všech dalších liber, ale se správným přístupem k jeho použití as přihlédnutím ke všem těmto doporučením se šance na dosažení maximálních výsledků výrazně zvýší.

Kontraindikace

Existuje řada případů, kdy je použití nápoje nejen k ničemu, ale také kvůli nežádoucím účinkům jeho složek. Mezi tyto kontraindikace patří:

• hypertenze (skořice může ještě zvýšit krevní tlak);
• období těhotenství (nápoj může vyvolat nežádoucí kontrakci dělohy);
• období kojení (reakce těla dítěte na skořici je nepředvídatelná);
• různé krvácení;
• zvýšená excitabilita nebo individuální nesnášenlivost hlavních složek;
• zvýšená tělesná teplota (oteplovací vlastnosti skořicového mléka situaci jen zhoršují).

Metody vaření

Existuje několik aktuálních receptů na hubnutí mléka a skořice. V některých situacích se používají samostatně, v jiných mohou být doplněny dalšími složkami, ale každý připravený produkt bude určitě užitečný svým způsobem..

Klasický příklad

Tato možnost pro přípravu mléčného nápoje je nejjednodušší a nejdostupnější, protože kromě uvedených složek už nebudete potřebovat nic jiného. Sklenici mléka obsahuje 1/3 lžičky skořice. Po důkladném promíchání je nápoj poslán do ohně, kde by se měl dobře zahřát, ale ne vařit, jinak se ztratí významná část prospěšných prvků a mléko samotné nebude tak chutné.

Honey drink

Pokud vás unavuje pravidelné pití pouze skořice, můžete do této výživné směsi přidat také med. V tomto případě bude seznam složek vypadat takto:

• 1 sklenici mléka;
• 6 ml roztaveného medu;
• 6 g skořicového prášku.

První věc, kterou musíte udělat pro vaření, je vařit mléko po jeho nalití do samostatné nádoby. V horkém stavu se vařená tekutina nalije do šálku skořice a po smíchání se nechá vyluhovat po dobu 30 minut. Po uplynutí stanovené doby zbývá pouze přidat med a směs znovu důkladně promíchat. Jakmile budete mít homogenní hmotu, měli byste ji na několik hodin ochladit umístěním do chladničky nebo jiného chladného místa..V tomto případě je vhodné použít připravený nápoj studený, protože není horký, když je tak chutný. Zahrnutím podobného nápoje do své stravy můžete ztratit pár kilo za pouhý týden. Tento koktejl lze nazvat ideálním, ale nemůžete ignorovat přítomnost medu v jeho složení. Specifikovaný produkt je silný alergen, proto by se používání mléka nemělo odkládat o více než dva týdny..

Čokoládový nápoj

Kombinace mléka s čokoládou a skořicí je dobrá volba pro ty, kteří již zcela vyloučili cukr a sladkosti z nabídky. Vzhledem k tomu, že lidské tělo se neobejde bez glukózy, tato verze nápoje nejen přispěje k opravě postavy, ale také vykompenzuje nedostatek této látky, čímž normalizuje celkovou pohodu. K přípravě takového zdravého nápoje budete potřebovat:

• 1 sklenici mléka;
• 1-2 malé lístky máty;
• asi 10 g čokolády (výhodně přírodní);
• 3 g kakaového prášku a stejné množství skořice;
• 6 g granulovaného cukru.

Stejně jako v předchozích případech nebude proces přípravy nápoje trvat příliš dlouho. Nejprve musíte mléko uvést do teplého stavu (nemělo by se vařit). Poté by do nádoby měly být přidány všechny ostatní přísady a po důkladném promíchání přiveďte směs k varu na mírném ohni (aby nedošlo k zkažení povlaku nádoby, budete muset neustále míchat budoucí nápoj).

Jakmile se směs vaří, okamžitě se vyjme ze sporáku a ochladí se na pokojovou teplotu. Použití ledu nebo ledničky je v tomto případě nepřijatelné, protože existuje veškerá šance, že zkazí aroma a chuťové vlastnosti skořicového mléčného nápoje. Na závěr, jakmile je nápoj vyluhován a téměř zcela ochlazen, zbývá pouze přidat lístek máty, který zvyšuje již tak příjemnou vůni pití.Klasický nápoj s přídavkem čokolády přináší největší výhody v zimě, kdy tělo potřebuje obnovit ztracenou sílu a jeho čokoládovou chuť budou stejně líbit jak dospělí, tak děti..

Pikantní dezert se sušeným ovocem

Pro ty, kteří již mají „mléko-skořicový nápoj“, existuje vynikající recept na výrobu dezertů na základě již známých produktů. Při pravidelném používání budete mít každou šanci nejen rychle zhubnout, ale také se ujistit, že se ztracené kilogramy už nevrátí.. Dezert je stejně snadný jako běžný mléčný a skořicový nápoj, kromě toho, že v tomto případě musíte připravit trochu dalších ingrediencí.. Budete potřebovat:

• 2 sklenice mléka;
• 5 g kořene zázvoru;
• 20 g čerstvých rozinek;
• 6 g skořicového prášku;
• 3 švestky;
• několik kousků sušených hřebíčků;
• 6 ml medu.

Dokonce i dítě si může připravit takový voňavý kořeněný nápoj, protože vše, co je potřeba, je nalít zázvor, hřebíček, sušené švestky a rozinky s mlékem a celou tuto směs vařit na mírném ohni. Hotová, ještě horká kompozice se posype skořicí a jakmile vychladne, přidá se med. Nejlepší je konzumovat mléko se skořicí a sušeným ovocem před spaním. Společně jsou tyto složky dobré pro zklidnění zažívacího systému a odstraňování toxinů z těla během spánku..

Mléko s borůvkami

Tento recept jistě osloví lidi, kteří si cení bobule. Mléko s borůvkami málokdy způsobuje alergické reakce a je obvykle dobře tolerováno i tělem dítěte, takže byste neměli odmítat takový nápoj užívat. K jeho přípravě je třeba připravit následující složky:

• 1 sklenici mléka;
• 1 skořice
• 1 kardamom;
• nejvýše 3 g skořicového prášku;
• asi 10 g sušených bobulí borůvek;
• 3 ml javorového sirupu
• 4 g pomerančové kůry.

Proces přípravy nápoje se skládá z následujících fází:

1. Zahříváme mléko do teplého stavu.
2. Přidejte borůvky, pomerančovou kůru, kardamom a skořici.
3. Směs zahřejeme a důkladně ji promícháme, ale nenecháme ji vařit.
4. Vyjměte hotový dezert ze sporáku a nechte jej úplně vychladnout při pokojové teplotě. Všechno! Zdravý borůvkový mléčný nápoj připraven k pití.

Jak vidíte, není obtížné připravit ani jeden recept a většina složek, které jsou součástí, se pravděpodobně najde v každé kuchyni, takže není důvod odmítnout takový užitečný a výživný produkt na bázi mléka a skořice. S trochou úsilí můžete vytvořit skvělý dietní nápoj s mnoha výhodami.