Jak správně využívat zdravotních výhod třešní

Třešně se nacházejí téměř v každé zahradě, ale ne každý zná prospěšné vlastnosti třešní. Hrst bobule obsahuje denní normu vitamínů a minerálů. Cherry je první bobule na nemoci kardiovaskulárního systému, čistí tělo toxinů a volných radikálů.

Výhody a kontraindikace třešní

Třešňové ovoce je ve srovnání s granátovým jablkem a černý rybíz. Jeden malý bobule obsahuje zvýšené množství pektinů, cukrů a organických látek, a proto jsou třešně pro lidské tělo užitečné..

Bobule s vlastní přirozenou kyselostí obsahuje dvakrát tolik živin než sladké třešně. A jeho červený pigment nezpůsobuje alergické reakce.

100 gramů zralých třešní obsahuje:

• 85 g vody;
• 8 g proteinu;
• 5 g tuku;
• 3 g uhlohydrátů;
• 3 glukóza a fruktóza;
• Vlákno 5 g
• 4 g pektinu;
• 4 g jsou organické kyseliny (jantarová, citronová a mravenčí).

Třešně obsahují vitamíny A, C, E, PP, skupina B.

Užitečné vlastnosti třešní

Třešně se konzumují v jakékoli formě a dodávají vašemu tělu další dávku vitamínů a minerálů. Bobule a šťáva jsou užitečné:

1. Pro kardiovaskulární systém jsou třešně považovány za důležitý bobule. Pravidelná konzumace třešní snižuje riziko srdečních záchvatů a ischémie. Látky obsažené v třešní čistí a posilují krevní cévy, snižují krevní tlak.
2. V případě dny se pitím čerstvé šťávy a třešňové drti sníží množství kyseliny močové v krvi a zlepší se stav kloubů. Tato vlastnost třešní zvyšuje účinek léků používaných na dnu..
3. Pro imunitu. Vysoký obsah vitamínu C a bioflavonoidů v třešní má protizánětlivé účinky. Šťávy a bobule zlepšují stav těla, snižují teplotu a používají se jako pomocná látka při léčbě nachlazení. Doporučuje se jíst plody spolu s kůrou, která také obsahuje látky podobné účinkům jako aspirin.
4. Pro ženy. Obsah minerálu hořčíku v buničině třešní je pro třešně užitečný pro ženy. Spolu s vápníkem, který se také nachází v bobulích, posiluje hořčík kosti, normalizuje metabolismus glukózy a pomáhá překonávat únavu při menstruaci nebo menopauze.

Třešně nejsou během těhotenství kontraindikovány a během tohoto období života ženy pomáhají vyrovnat se s anémií..

Kontraindikace použití třešní

Se všemi užitečnými vlastnostmi třešní existují i ​​jeho kontraindikace:

1. Na lačný žaludek se bobule nedoporučují lidem s gastrointestinálními poruchami: pankreatitida, vředy a zvýšená kyselost žaludku.
2. S pozitivním účinkem na dásně může konzumace třešní ve velkém množství negativně ovlivnit zubní sklovinu a vést k zubnímu kazu..
3. Višně se pečlivě konzumují s cukrovkou a sklonem k obezitě, s nízkým obsahem kalorií, třešně obsahují fruktózu a glukózu, což může zvýšit hladinu cukru v krvi.
4. Třešně se nedoporučují lidem s určitými plicními podmínkami.

Chcete-li zabránit tomu, aby kyseliny obsažené v buničině třešní ničily zubní sklovinu, měli byste po jídle opláchnout ústa..

Užitečné a škodlivé části třešní

Prospěšné vlastnosti třešní mají nejen dužina ovoce, ale také listy, větve, kůra a dokonce i pryskyřice rostliny. Všechny části třešní jsou bohaté na minerální soli. Léčivé látky, které tvoří listy, mají hemostatický účinek a používají se k léčbě lézí na kůži..

Čaj z větví rostliny se používá k revmatismu a gastrointestinálním poruchám. Léčivé vlastnosti třešňové kůry se používají při léčbě štítné žlázy a při otravě mořskými plody. Během léčby urolitiázy se pijí ozdoby ze stonků. Tzv. Lepidlo se připravuje z pryskyřice, která se používá k léčbě zánětu žaludeční sliznice.

Léčivé vlastnosti třešní a jejich částí by se měly považovat pouze za doplněk při obecné terapii nemocí..

To, zda jsou třešňové jámy škodlivé, závisí na způsobu jejich použití. Třešňová jádra obsahují amygdalin glykosid, když vstoupí do lidského žaludku, rozkládá se na látky, z nichž jedna je toxická kyselina kyanovodíková, která může způsobit těžké otravy.

Nebojte se náhodně spolknout několik semen, ale úmyslné je je život ohrožující, počet více než 50 semen se považuje za fatální.

Kosti nejsou nebezpečné, jsou-li suché a při tepelném zpracování nad 75 ° C, například v kompoty a džemy. Při přípravě alkoholových tinktur se však jedovatá látka nezničí, proto se před provedením tinktury doporučuje odstranit kosti..

Třešňový olej se používá v kosmetologii ke zlepšení stavu pokožky. Včetně prospěšných vlastností třešní se používá jako ochranné činidlo proti škodlivým účinkům UV záření na kůži..

Je bezpečné a výhodné vyplňovat polštáře kostmi a používat je jako obklady k úlevě od různých typů bolesti: dna, bederní, kolika, bolest svalů.

Jak užitečně udržovat třešně

Třešně jsou rychle se kazícím produktem, a proto je třeba je dobře uchovat bez toho, aby bylo nutné tepelné zpracování nad 60 ° C, aby se pozitivní vlastnosti bobulí využívaly nejen v létě..

Zmrazené třešně

Zachování všech vitamínů a mikroprvků během zmrazení, jaké jsou výhody zmrazených třešní.

Je důležité třešně řádně rozmrazit a nechat je v lednici, dokud se samy nerozmrazí..

Rozmrazené třešně si zachovávají svoji chuť a používají se při výrobě zdravých ovocných nápojů, šťávy, které lze konzumovat po celý rok. Třešně mají antioxidační vlastnosti a udržují tělo v dobrém stavu.

Výhody a poškození zmrazených třešní spočívají v míře konzumace bobulí. Velké množství třešní může způsobit průjem.

Železo v třešní pomáhá udržovat normální hladinu hemoglobinu. Třešně se používají pro kašel, bobule mají expektorační účinek.

Sušené třešně

Sušené třešně se používají k přípravě müsli a dalších zdravých snídaní a občerstvení. Příznivé vlastnosti sušených třešní pomáhají tělu překonat sezónní nachlazení, protože vitamíny C, A a E jsou uloženy v bobulích. Hrst sušených třešní obsahuje denní požadavek na obnovení rovnováhy vitamínů v těle.

Jíst sušené třešně pomáhá snižovat závislost na nikotinu.

Pravidelné stravování sušených třešní může zlepšit fungování trávicího systému, odstranit strusku a zácpu..

Sušené třešně

Sušené třešně jsou užitečné v dietních dezertech. Stopové prvky v bobulovině mají příznivý účinek na stav pokožky, brání celkovému stárnutí těla. Použití sušených třešní má příznivý vliv na nervový systém a psychoemocionální stav. Včetně podporuje dobrý spánek.

Výhody a poškození sušených třešní závisí na množství konzumovaných bobulí. Navzdory zachování užitečných vlastností u sušených třešní mají plody vyšší obsah kalorií než čerstvé. Jíst hodně jídla může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. To by měli brát v úvahu lidé s diabetes mellitus a zvýšenou tělesnou hmotností..

Třešňové šťávy a ovocné nápoje

Je důležité si uvědomit, že užitečné vlastnosti jsou zachovány pouze tehdy, pokud se džusy a ovocné nápoje vyrábějí z bobulí, které nebyly tepelně ošetřeny. Správně připravené třešňové šťávy a ovocné nápoje si zachovávají všechny prospěšné prvky čerstvých bobulí.

Výhody nápojů z třešňového ovoce se používají k obnovení střevní mikroflóry po užití antibiotik. Třešňová šťáva se používá k prevenci střevních chorob. Morse má obecně léčivé a posilující účinky na tělo.

Čerstvě vymačkaná třešňová šťáva se používá k léčbě rakoviny, artritidy a prevenci aterosklerózy. Třešňová šťáva zlepšuje chuť k jídlu a používá se jako pomocná látka při léčbě některých onemocnění nervového systému.

Třešňová šťáva má mírně projímavý účinek, čistí tělo a nasycuje jej užitečnými mikroelementy.

Cherry je nenáročná kultura, která roste v jakékoli klimatické zóně. Když znáte prospěšné vlastnosti třešní pro člověka a kontraindikace, můžete podpořit a doplnit své tělo vitamíny a pomoci mu vyrovnat se s nemocemi.

Recepty léčby třešní - video