Čaj místo stravy? Co říkají odborníci o hubnutí čajů
Pomůže vám čaj získat štíhlou postavu??
Obsah
Zkusme přijít na to, proč čaj na hubnutí působí na naše tělo tak rychle, za jakou cenu to zhubne. A abychom objektivně zvážili výhody a nevýhody této metody zbavování se nadváhy, poslouchejme, co o tom lékaři říkají.
Proč milujeme hubnutí čaje tolik?
Je to prostě levné, snadno dostupné a docela efektivní, pokud potřebujete ztratit pár liber za pár týdnů. A její výrobci slibují doprovodné „očištění těla“ a tento marketingový krok nás neozbrojuje před takovým pohodlným produktem. A co by mohlo být s bylinkovým čajem??
Hubnutí čaje má rychlý účinek a zdá se zcela bezpečné.
Co je uvnitř?
Čaje na hubnutí prodávané v lékárnách mají podobné složení, i když jsou v různých cenových kategoriích: obvykle všechny obsahují projímadla a diuretika zařízení. Kromě toho můžete vidět ve složení sbírky a rostlin s dalšími vlastnostmi. Například garcinie, která pomáhá snižovat chuť k jídlu a urychluje látkovou výměnu - kukuřičné hedvábí, které pomáhá očistit játra a normalizovat její činnost.Při výběru bylinného čaje musíte pochopit: všechny rostliny obsažené v hubnutí čaje mají své vlastní prospěšné vlastnosti, ale existují i kontraindikace, které je třeba projednat s terapeutem.
Hubnutí čaje je jedním z nejkontroverznějších způsobů, jak zhubnout
Názor odborníka
- Skutečnost, že mnoho látek je z těla odstraněno, je již negativním účinkem, - věří lékárnice Lyudmila Balezina-Dudina. - Zasahujeme do přírody pomocí diuretik a projímadel. Člověk je nemusí potřebovat, ale pije je. Obaly uvádějí, že čaj obsahuje látky, které odstraňují „přebytečnou tekutinu“. Nebo možná nemáte přebytečnou tekutinu! To musí být stanoveno lékařem. Není to pro nic za to, že je napsáno na balení takového čaje: „Před použitím se poraďte se svým lékařem.“ Specialista zná stav těla a může říci, zda byste měli takový lék vzít.Více o doplňcích stravy
Výrobky na hubnutí se dělí na léky a biologicky aktivní potravinářské přídatné látky (BAA). Čaje na hubnutí jsou doplňky stravy s projímavým a diuretickým účinkem..
Čaje na hubnutí jsou doplňky stravy s projímavými a diuretickými účinky.
Je důležité si to pamatovat Doplňky nejsou léky. Jsou schopni vyrovnat nedostatek živin v těle a stát se prostředkem, jak zabránit jakémukoli porušení. Tyto přípravky obvykle obsahují malé dávky biologicky aktivních složek - aminokyseliny, minerály, výtažky z rostlin, zvířat, řas atd. A mají mohou existovat vedlejší účinky, proto se jakékoli doplňky nejlépe užívají společně s lékařem.
Obecně je přístup k doplňkům stravy nejasný: na jedné straně existují skutečně aktivní léky, jejichž účinek uznávají lékaři a lékárníci. Na druhou stranu existuje mnoho otázek o biologických přísadách: nepomáhají každému, nejsou prospěšné pro každý organismus, málo se studovalo. Navíc ne všechny jsou zaregistrovány a ověřeny. Neexistuje přísné osvědčení o kvalitě a kontrole doplňků stravy, což je vážná nevýhoda, pokud si spotřebitel chce být jistý bezpečností výrobku..
Jak funguje hubnutí čaj?
Pod vlivem účinných látek obsažených v čaji se absorpce vody v těle zhoršuje a látky, které do něj vstupují, škodlivé i užitečné, jsou méně vstřebávány. V důsledku diuretického účinku je tekutina vylučována z těla, díky čemuž člověk zhubne. Ale všimněte si: zanechává tekutinu, nikoli tuk. Laxativní účinek podporuje pohyb střev, který také redukuje kilogramy na stupnici.
Kapalina opouští tělo, díky čemuž člověk zhubne
Názor odborníka
- Všechno potřebné se vylučuje z těla - hořčík, draslík a další prvky. Dehydratujeme tělo a ukázalo se, že je narušen celý metabolismus, - poznámky fytoterapeut a lékař nejvyšší kategorie Alevtina Russkikh. - Podle mých zkušeností se to často stalo: dívka pije nějaký čaj (zejména čínské čaje, Vietnamci, z Tchaj-wanu), následuje dietu. A pak vyvine anorexii nervosa a nemůže vůbec jíst. Jedl jsem kousek - a okamžitě se objeví reflex roubíku. Se všemi bylinkami je proto třeba zacházet opatrně..Lidé jsou alergičtí na určité rostliny. Ano, samozřejmě, byliny mají málo vedlejších účinků, ale stále mají - každá bylina má svůj vlastní. Je nutné vybrat sbírku s ohledem na stav všech orgánů, celého organismu. A každá osoba - jeho vlastní sbírka. Řekněme, že první je obézní a druhý obézní. Ale v prvním případě je důvodem fyzická nečinnost, ve druhém - struska, a každému musí být přiřazena individuální bylinná kolekce.
Existují čaje, které se pěstují v čistých ekologických podmínkách, například v Altaji. Můžete jim důvěřovat, ale pijte kurz. Je lepší kontaktovat fytoterapeuta - vyberou pro vás individuálně lék, předepíšou kurz, který bude opravdu přínosem.
Může hubnutí čaje poškodit?
Je důležité vědět, že takové poplatky mohou být návykové. Při delším používání tělo přestane vnímat standardní dávky čaje a bude muset být zvýšeno, přičemž se zvýší zatížení vnitřních orgánů. Není vůbec bezpečné brát takové doplňky neustále: rostliny s projímavým účinkem mohou negativně ovlivnit střevní stěny, způsobovat zažívací potíže a diuretika způsobuje, že ledviny tvrdě pracují.
Zneužívání takových prostředků vám může ztratit zdraví spolu s dalšími libry.
Pokud mluvíme o laxativech obecně, jejich neustálé a neoprávněné použití může vyvolat dehydrataci a dokonce i rozvoj rakoviny tlustého střeva. Některá projímadla způsobují nedostatek draslíku v krvi.
Znalecké posudky
- Než odejdete do lékárny a nakoupíte čaj na hubnutí, musíte být testováni, abyste se ujistili, že neexistují kontraindikace. A pokud se rozhodnete to vzít, pak pod dohledem lékaře. Existuje mnoho kontraindikací: peptický vřed, hepatitida, pankreatitida, ulcerózní kolitida atd. A je lepší, když se člověk rozhodl zhubnout, konzultovat odborníka na výživu a vést zdravý životní styl, - říká gastroenterolog Elena Smolentseva.
Je lepší prodiskutovat nákup čaje pro hubnutí s odborníkem.
- V Ruské federaci jsou oficiálně registrovány dvě drogy, které se používají k léčbě obezity, - vysvětluje odborník na výživu Natalia Sycheva. - A pak nemají přímý účinek spalování tuků, to znamená, že nespalují tuk a nesnižují ho v tukových buňkách. Jeden z léků snižuje vstřebávání tuku ve střevech, zatímco druhý snižuje chuť k jídlu.
Neexistují žádná doporučení, která by zahrnovala použití čajů na hubnutí. Laxativní čaj může působit jen dočasně a ukazovat na stupnicích postavu, která se pak zotaví - hmotnost není redukována kvůli tukové tkáni, ale kvůli obsahu střev. To znamená, že obsah střev zmizí - a hmotnost se sníží o 1-1,5 kilogramů denně. Jakmile však znovu začneme jíst, jídlo se stráví, doplní se obsah střev a hmotnost se vrátí..
Jedinou výhodou těchto čajů je to, že snižují riziko zácpy. Například, pokud má osoba zácpu, začíná reabsorpce toxinů, což snižuje dynamiku hubnutí. A pak čaj může pomoci. Ale i tehdy je to podle indikací: není-li zácpa, pak v takovém čaji nemá smysl ani z lékařského hlediska..
Existuje opravdu žádný snadný a zcela bezpečný způsob, jak zhubnout?
Práce na sobě a na vašem těle je hodně systematické práce a někdy i nákladů na peníze - pro výživu, posilovnu a kvalitní jídlo. Dobrá výživa, sport a zdravý životní styl stojí za to. Alespoň čas a vaše psychická připravenost na takovou práci. Někdo se obrací na terapeuta o pomoc, na někoho - na výživu, někdo se přitáhne k sobě a začne měnit svůj jídelníček, účastnit se fyzických cvičení.
Bezpečné hubnutí pro vaše zdraví není snadný úkol
Pokud se přesto rozhodnete začít s čajem na hubnutí, poraďte se s odborníkem, kterému důvěřujete. Nezapomeňte, že jste zodpovědní za své zdraví, zejména když si předepisujete jakýkoli lék, dokonce i doplňky stravy.
Už jste měli nějaké zkušenosti s čajem na hubnutí? Jakým způsobem dáváte přednost hubnutí? Máte zájem o témata týkající se hubnutí, dobré výživy a poruch příjmu potravy? Podělte se o svůj názor v komentářích!
Ti, kteří se obávají problémů s nadváhou a hubnutím, se mohou zajímat o publikace:
- Jak se na novoroční svátky nezlepšit
- 8 chyb, které vám brání v hubnutí
- Silný a tenký, nebo proč je pro některé těžké zhubnout
- Jak zhubnout bez diety po vydatných svátcích, nebo jíst ryby a zhubnout
- Recepty zdraví: Byliny na obezitu
- Stravování a hubnutí (osobní zkušenost)
