Proč je bazalka užitečná - léčivá bylina ze zahrady pod oknem
Obsah
Basil není marně považován za nejoblíbenější koření při vaření, ale toto není celá oblast jeho použití. Bohaté složení nadzemní části rostliny je široce používáno v lidovém lékařství. Když víte, jak je bazalka užitečná, můžete se u mnoha nemocí cítit lépe. Kromě toho semena plodiny přispívají k aktivnímu spalování tělesného tuku. Na oplátku vám to pomůže ztratit další libry a vrátit štíhlou postavu..
Bohatá paleta chemického složení bazalky
Především stojí za zmínku vysoký obsah éterických olejů v listech a výhoncích, kterým bazalka vděčí za svou vůni. Stejně jako všechny jedlé byliny má nízký obsah kalorií (pouze 23 kcal), ale potěší vás řada vitamínů a minerálů..
Z vitaminů jsou v čele vitaminy A (5275 IU) a K (414,8 μg). Měď (385 mg), draslík (295 mg) a vápník (177 mg) jsou z hlediska obsahu stopových prvků v prvních třech.
Basil obsahuje pouze 2,7 g sacharidů, 0,6 g tuku a 3,2 g proteinu (na 100 g). Taková banda zelených poskytne až 4% denní hodnoty vlákniny z potravy, z nichž je 1,6 g..
Výhody bazalky
Většina živin a olejů se nachází v listech rostliny.. Basil má na tělo pozitivní a léčivý účinek, a to:
- zpomaluje proces stárnutí;
- posiluje krevní cévy;
- snižuje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi;
- zmírňuje různé zánětlivé procesy kůže, křeče v žaludku, otoky, zánětlivé procesy v uších;
- posiluje imunitní systém;
- odolává bakteriálním infekcím;
- normalizuje zažívací trakt;
- zlepšuje srážení krve;
- zmírňuje artritidu a bolesti hlavy;
- zlepšuje duševní aktivitu;
- slouží jako expektorant;
- udržuje orální zdraví;
- odstraňuje kameny;
- zlepšuje vidění;
- slouží jako afrodiziakum.
Basil chrání před výskytem zhoubných nádorů a zabraňuje dalšímu rozvoji existujících formací.
Kontraindikace a omezení použití bazalky pro léčebné účely
S mírou je koření ukázáno a užitečné pro každého, ale některé nuance stále existují. V časných stadiích těhotenství byste měli omezovat konzumaci bazalky ústy. Existující zdravotní problémy se mohou zhoršit. Měli byste také vzít v úvahu tonický účinek koření - může to zvýšit tón dělohy a vyvolat potrat. A nachový bazalka by neměla být ošetřována kojením - laktace se může snižovat a kvalita mléka se může zhoršovat.
V omezeném množství byste měli používat bylinu se srdcem (zejména po mrtvici nebo infarktu), hypertenzními pacienty, diabetiky. Nezapomeňte také na možnou přítomnost alergie na éterické oleje. V tomto případě je lepší bazalku odmítnout..
