Arašídy ve stravě kojících matek: je to možné nebo ne
Každý zná výhody lahodných arašídových jader, ale zároveň existují určitá omezení pro jeho použití. A co víc? v arašídech a je tento produkt schopen poškodit tělo? Tato otázka je zvláště důležitá pro ženy během laktace, protože opravdu chtějí, aby dítě dostalo maximum. Pojďme zjistit, v jakých případech jsou arašídy naprosto kontraindikovány pro kojení a kdy jsou schopny během tohoto rozhodujícího období podepřít tělo kojící matky..
Přečtěte si také článek: arašídové máslo - výhody a poškození!
Rozhodně - ne!
Arašídy jsou na vrcholu seznamu potravin, které způsobují alergické reakce, zatímco důsledky jejich užívání, pokud jste náchylní k alergie může být nejzávažnější. Pokud byl některý z rodičů, jakož i nejbližší příbuzní dítěte, zaznamenán nesnášenlivost arašídů, je jeho použití kojící matkou přísně zakázáno. Avšak i když žádný z dospělých neměl alergie, arašídy by měly být zavedeny do stravy kojící matky pečlivě a pozorně sledovaly dítě. Je lepší omezit první příjem na jednu matici ne více než dvě hodiny před krmením, zatímco musíte dítě pozorovat po celý den - během této doby je možná pozitivní reakce na přítomnost alergií.
Před jídlem musí být arašídy kalcinovány a loupány, čímž se minimalizují alergeny (v tomto případě syrové fazole a červené trupy).
Známky, že arašídy „nevejdou“ na dítě, jsou:
- zarudnutí kůže, hlavně skvrny;
- vyrážka na těle, zejména na tvářích;
- zvýšené nadýmání a kolika;
- zácpa nebo naopak porucha stolice.
Pozor: v závažných případech alergie se u dítěte může objevit anafylaktický šok!
Jaké jsou výhody arašídů pro kojící matky??
Pokud do 24 hodin po „arašídovém testu“ nedošlo v těle dítěte k žádným změnám (vnější ani vnitřní), matka může do svého denního menu pomalu přidávat arašídy, protože její bohaté složení může být velkým přínosem pro matku i dítě skrze ni. mléko. Zaprvé, vitaminy a stopové prvky obsažené v arašídech pomohou formovat tělo dítěte a samotné mléko se stane více kalorickým.
Nepřiměřujte arašídy, protože mohou způsobit přibírání na váze, a to i pro dítě..
Pro samotné ženy během kojení jsou smažené fazole velmi užitečné, protože jim pomáhají zotavit se z porodu, a to:
- posílit krevní cévy a zabránit křečovým žilám;
- zvýšit pružnost pokožky;
- pomáhat v boji proti poporodní anémii;
- blahodárně působí na nervový systém, díky kterému je kojící matka vždy klidná.
Jak vidíte, při absenci alergie na arašídy je jeho použití velmi užitečné jak pro matku, tak pro dítě, ale v každém jednotlivém případě stojí za zvážení konkrétních okolností a pečlivé pozorování vašeho dítěte..
