Mátový čaj: co je užitečné, jak vařit a pít

Mátový čaj je aromatický a chutný nápoj, který pomůže vyrovnat se se stresem, protože tato kombinace uvolňuje únavu, má pozitivní vliv na nervový systém a, jak se ukázalo, nejen na něj..

O výhodných vlastnostech mátového čaje vám řekneme dále..

Jaké jsou výhody mátového čaje

Mátový čaj je vynikajícím prostředkem pro zmírnění stresu a celkovou relaxaci těla. Málokdo však ví, že kromě toho má nápoj tonizující účinek, uhasí žízeň a má příznivý účinek na trávicí systém..Je také vynikajícím prostředkem v boji proti nachlazení, rychle zmírňuje bolesti hlavy, pomáhá stabilizovat krevní tlak a odstraňuje arytmii.

Pro ženy je takový léčivý nápoj velmi užitečný, protože vylučuje menstruační cyklus a snižuje bolest během menstruace..

Čaj máty má schopnost snižovat hladinu mužských pohlavních hormonů v ženském těle, ale musí být konzumován v poměrně velkém množství, což je nežádoucí.

je to možné

Mincovna je nepochybně léčivá rostlina, ale zjistíme, zda je pro muže stejně užitečná jako pro ženy a zda existují zákazy jejího používání pro ženy v zajímavém postavení a kojících matek..

Muži

Pro muže je mátový nápoj velkým přínosem, protože silná polovina lidstva je často vystavena stresu, fyzické námaze a jiným životním situacím, po kterých je nutné tělo řádně uvolnit.

Je také schopen normalizovat hormonální hladiny a pomoci s různými edémy..

Obavy mužů ze snížení účinnosti jsou jen částečně odůvodněné: nápoj může skutečně snížit hladiny testosteronu v průběhu času, ale pouze v případě častého užívání ve velkých dávkách (6 a více šálků denně).

Těhotná

Ve stravě těhotných žen nebude takový nápoj nadbytečný, protože má uklidňující účinek - uvolní matku i dítě, což je určitě dobré. Čaj máty také pomůže snížit projevy toxikózy..

Kojící

Na rozdíl od mnoha jiných rostlin je použití máty při kojení povoleno na lékařské úrovni, protože rostlina podporuje laktaci, zvyšuje množství mléka.

Pro děti

Pro děti do 3 let je vysoce nežádoucí pít mátový čaj kvůli jeho uklidňujícímu účinku. Více dospělých dětí může pít mátový čaj, pokud není příliš silný..

Jak vyrobit máta peprná

Mnoho znalců používá různé přísady k přidání dalších příchutí k pití, ale klasická verze zahrnuje pouze máty. A tento recept je směšně jednoduchý.

Pojďme tedy začít vyrábět ten pravý mátový čaj:

1. Bereme nádobí k vaření.
2. Zahřejte vroucí vodou a vypusťte.
3. Vložte lístky máty, nalijte vroucí vodu a nechte 10-15 minut, zabalte konvici do ručníku. Je připraven lahodný a hlavně zdravý nápoj.

Jak často můžete a v jakou denní dobu je lepší pít

Obecně platí, že použití mincovny není omezeno. Je však třeba si uvědomit, že vše je v moderování dobré, a každou čajovou párty byste neměli nahradit mátovým nápojem..

Přílišný sedativní účinek nepřinese tělu mnoho výhod a vitaminy, které listy obsahují v takových množstvích, nemohou být absorbovány. Samozřejmě je lepší pít nápoj večer, v noci - pomůže vám to rychleji usnout..

Co jiného můžete přidat pro chuť a vůni?

Máta se často přidává k našemu milovanému zelenému a černému čaji - vše záleží na osobních preferencích dané osoby..

Kromě máty můžete přidat citron nebo jeho kůru, vápno, skořici, různé bobule (brusinky, maliny), jakož i led (což je nejdůležitější v letním vedru), aby nápoj poskytl různé chuťové nuance..

Kontraindikace a poškození

Každá bylina, i ta nejhojnější, má kontraindikace a máta není výjimkou..

Hlavní důvody pro jeho odmítnutí jsou:

• alergie;
• nízký tlak;
• křečové žíly;
• problémy s potencí.

Čaj máty je užitečný nápoj v mnoha oblastech. Je to užitečné jak pro muže, tak pro ženy, ale je nutné jej používat, jako každý jiný prostředek, v přiměřeném množství, protože to, co je nadměrné, není ve prospěch.

Zpětná vazba od Netizens

assasin467

https://namedne.ru/forum/23-1039-7430-16-1388337692