Aplikace a prospěšné vlastnosti řeřichy
Mezi zahradními a pokojovými rostlinami získává stále větší oblibu Řeřicha je velmi neobvyklá rostlina, která má bohaté složení vitamínů a neobvyklou chuť.
Obsah
Chemické složení řeřichy
Výhody řeřichy řecké jsou především díky bohatému složení vitamínů a minerálů, které určuje neobvyklou chuť této rostliny. Navenek je řeřicha obyčejná zelená rostlina, která během růstu vytváří rozvětvené stonky, které se mohou rozprostírat až do výšky 0,6 m.. Hlavní část stonků je obsazena malými listy řeřichy, které jsou pro kulinářské odborníky cenné. Jsou to oni obsahují bohaté chemické složení salátu:
- Éterické oleje.
- Mastné oleje (řeřichový olej lze použít k přípravě jídel).
- Flavonoidy.
- Esenciální minerály - vápník, fosfor, jód a hořčík.
- Vitamíny (oba nejčastější - C, A, PP, B a velmi vzácné, jako je vitamin D a K).
Příznivé účinky Řeřicha na lidské tělo
Prospěšné vlastnosti Řeřicha umožňují použití této potraviny jako pro prevenci, tak pro léčba komplexních multidisciplinárních onemocnění lidského těla.
Pro dýchací systém
Řeřicha je jedinečný přírodní lék, který se doporučuje lidem, kteří se chtějí zbavit kouření.. Kvůli obsahu flavonoidů v této rostlině jsou nikotinové částice nejen rychle odstraněny z těla, ale kuřák ztrácí touhu po jejich novém příjmu. Ze stejného důvodu je řeřicha velmi užitečná pro obyvatele megalopolíz, kteří nemají příležitost často chodit do přírody a dýchat čistý vzduch. Tato rostlina se dokáže vypořádat s vlivem škodlivé ekologie na lidské tělo..
Velmi užitečná Řeřicha pro astmatiky, protože čerstvá šťáva z této rostliny je schopna zorganizovat čištění průdušek a všech dýchacích cest, čímž výrazně usnadňuje dýchání astmatu. Při pravidelném používání šťávy se snižuje riziko astmatického kašle a astmatických záchvatů zadušením.
Poskytnout takový prospěšný účinek na tělo, osoba trpící astmatem může pít šťávu třikrát denně po dobu 2-3 lžíce. l. V obtížných případech může být přijatá dávka takového léčiva zvýšena nebo nahrazena infuzí. Za tímto účelem 2 lžičky. čerstvé nebo sušené rostliny by měly být umístěny do termosky, nalijte sklenici vroucí vody a nechte alespoň 2-3 hodiny. Vezměte si dávky předepsané lékařem.
Pro gastrointestinální trakt
Vitamin řeřicha má příznivý vliv na trávicí proces.. Doporučuje se jíst pro ty lidi, kteří trpí špatnou a nestabilní chutí k jídlu a mají také špatné trávení.
Kromě toho, že pravidelné používání řeřichy může normalizovat fungování žaludku a střev, přispívají její složky a struktura k velmi rychlému očištění těla od toxinů a jiných hromadění. To zase vede k normalizaci metabolismu v těle., což umožňuje člověku zhubnout.
To však neznamená, že je třeba každý den připravovat saláty pouze z řeřichy.. Tato rostlina je mnohem zdravější smíchat s jinou zdravou a lehkou zeleninou., získávání vitamínových salátů bez dresinků a používání koření. Tento recept je nezbytný pro udržení žaludku během diety a pro urychlení požadovaného výsledku z hlediska tvarování těla..
Pro nervový systém
Řeřicha je vynikajícím prostředkem pro prevenci nemocí nervového systému, i když jsou chronické. Nezapomeňte na vysoký obsah éterických olejů ve řeřichě, které spolu s vitamíny a minerály působí jako stavební složky nervového systému, a pravidelným zařazováním této rostliny do stravy přispívá k:
- eliminace poruch spánku;
- stabilizace fungování nervových buněk;
- normalizace tlaku;
- dostat se z dlouhodobé deprese;
- vytváření optimistického přístupu k světu.
Pro štítnou žlázu
Jíst řeřichu může zlepšit výkon takové důležité hormonální centrum lidského těla jako Štítná žláza. Za prvé, takový příznivý účinek je způsoben vysokým obsahem jodu v něm. Pokud trpíte problémy s štítnou žlázou, která přestala produkovat potřebné množství hormonů, použití těchto zelených vám pomůže tento problém vyřešit..
Řeřicha také umožňuje předcházet problémům, jako je hypertyreóza, a vysoký obsah jodu a dalších minerálů v něm přispívá zlepšení funkce mozku a myšlenkových procesů.
Na kůži
Masky s řeřichou ale budou užitečné pro pokožku v každém věku, a proto etato rostlina se v posledních letech stala velmi běžnou v kosmetologii. Ale kromě kosmetického zlepšení stavu epidermy mohou mít takové masky také příznivý terapeutický účinek v přítomnosti hnisavých formací, akné a zánětlivých vyrážek. V tomto případě budete potřebovat nejen masky, ale nasycené obklady z drcených listů a stonků rostliny.. Nechte je na kůži pouhých 10 minut, abyste se vyhnuli zpětnému vzplanutí..
Působením řeřichy na kůži je hluboké čištění a odstraňování infekcí, což podporuje rychlé zotavení. Díky těmto vlastnostem tato rostlina se dokonce používá při léčbě ran a popálenin.
Pro kosmetické účely Řeřicha se používá nejen čerstvá:
- Chcete-li zlepšit stav problémové pleti, připravte se speciální odvar z řeřichových listů, které jsou vařeny v drceném stavu po dobu 5 minut, ochlazeny a ponechány na kůži jako maska po dobu 15 minut. Po takové masky byste se měli umýt čistou studenou vodou..
- Pro vyhlazení vrásek a pevnost pokožky čerstvá šťouchaná řeřicha se mísí ve stejném poměru s jogurtem. Výsledkem by nemělo být více než 3-4 lžíce. l. maska, která se aplikuje na obličej po dobu 10-15 minut. Po umytí masky se také doporučuje otřít obličej kouskem ledu.
Kontraindikace při použití Řeřicha
Ale zvláštnosti řeřichy z ní neznamenají univerzální lék na ošetření a zlepšení zdraví těla, protože tato rostlina má také své vlastní kontraindikace. Zejména se nedoporučuje používat řeřichu u lidí, kteří trpí akutními formami vředů a gastritidou. Nebude to užitečné pro kolitidu, ani v případech, kdy má osoba individuální nesnášenlivost se složkami, které tvoří tuto rostlinu..
Ale pokud nemáte kontraindikace k jídlu řeřichy, můžete ji pěstovat na okenním parapetu po celý rok a vždy mít po ruce čerstvé a zdravé zelení. Po všem trvá to jen 1-1,5 týdnů od okamžiku setí semen až do okamžiku, kdy je řeřicha použitelná.
