Užitečné a nebezpečné vlastnosti citronu

Citrón

- rostlina z rodu Citrus. Pravděpodobně se objevil v důsledku spontánní hybridizace a po dlouhou dobu se vyvinul jako samostatný druh, a teprve poté byl domestikován a proměněn v populární zahradní kulturu (v jižní nebo jihovýchodní Asii).. Dnes je tato rostlina ve volné přírodě neznámá.. Je široce kultivovaný v mnoha zemích světa. Důvodem samozřejmě není jeho kyselá chuť, ale výhoda citronu pro lidské tělo, které pokrývá všechny nedostatky. Tento článek jsme věnovali těmto užitečným vlastnostem a některým nevýhodám..

Chemické složení citronu

Výhody, jako je poškození citronů (někdy se to stane), jsou vysvětleny jejich chemickým složením.Citronová dužina je bohatá na velké množství vitamínů (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoidy, beta karoten), organické kyseliny (jablečná, citronová), cukr, pektinové látky, fytoncidy, kyselina galakturonová. Obsahuje mikro (železo, měď, fluor, zinek, mangan, molybden) a makronutrienty (vápník, sodík, fosfor, síra, hořčík, draslík, chlor).

Semena obsahují limonin a mastný olej (také nalezený v listech a větvích). Hlavními složkami oleje jsou terpen, a-limonen, citral, geranyl acetát. To vysvětluje nejen výhody citronu, ale také jeho charakteristický zápach. Listy jsou také bohaté na vitamín C a kůra je bohatá na citroninový glykosid.

Užitečné vlastnosti citronu

Takové jedinečné a cenné ovoce má díky svému složení mnoho užitečných vlastností.

Výhody citronového ovoce

Citron je ovoce, jehož prospěšné vlastnosti zahrnují také antiseptický účinek.. Například v některých afrických zemích se při sekání štíra aplikuje na citlivé místo polovina citronu a druhá polovina se jednoduše nasává. Strouhaná citronová kůra, umístěná v blízkosti pracující osoby, několikrát zvyšuje jeho účinnost. Díky pektinovým látkám obsaženým v ovoci je citron schopen odstranit těžké kovy z těla. Kromě toho je citron, stejně jako ostatní členové rodu, dobrým prostředkem proti hnilobným procesům, zejména pro játra (výhodou je odstranění a odstranění toxinů, které nepoškozují jiné tělesné systémy)..Také toto ovoce obsahuje hodně vlákniny., který podporuje trávení a čerstvá kůra snižuje střevní plyn.

Výhody citronové šťávy

Citronová šťáva podporuje psychologickou rovnováhu, zlepšuje mozkovou aktivitu a díky organickému draslíku také podporuje správné fungování kardiovaskulárního systému a ledvin a citrín s vitaminem C má pozitivní vliv na metabolismus, redoxní procesy a zvyšuje elasticitu a sílu stěn krevních cév normalizací krevního tlaku. Protože citronová šťáva podporuje aktivní vylučování kyseliny močové z těla, měla by být pro lidi trpící onemocněním kloubů součástí pravidelné stravy, jinak nebude mít z ojedinělého nebo jednorázového použití velký prospěch, ačkoli to nepřinese újmu.

Proč je citronová voda pro vás dobrá

Předpokládá se, že pitná voda s citronem denně (na lačný žaludek, 20 minut před snídaní) můžete posílit imunitní systém, zlepšit funkce srdce a vzhled kůže, normalizovat trávicí procesy. Voda s citronem se doporučuje kloktat bolestmi v krku a ústní dutině - se zánětem sliznice. Je užitečné opláchnout vlasy takovou vodou se zvýšenou mastnou pokožkou hlavy, protože zlepšuje fungování mazových žláz, takže vlasy jsou hedvábně lesklé..

Proč je citron užitečný pro muže a ženy

Jak muži, tak ženy mohou využít výhodných vlastností tohoto úžasného ovoce.

Užitečné vlastnosti citronu pro muže

Odpověď na otázku: „Jaké je použití citronu pro muže?“ Začněme nejprve se schopností udržet si mužskou sílu. Ve starověku byl citron používán k přípravě léků na mužskou neplodnost, protože urychluje pohyb spermií a zlepšuje kvalitu spermií. Také se někdy používá k léčbě prostatových gelů a holicích krémů, které obsahují citron, jsou skvělé pro osvěžující pleť a chrání ji před podrážděním..

Proč je citron užitečný pro ženy

Když už mluvíme o tom, jaký citron je užitečný pro ženské tělo, měli bychom si vzpomenout na celou řadu účinných látek obsažených v tomto produktu, protože spojil vše potřebné pro zajištění krásy a zdraví vlasů a pokožky..Citron jako přírodní antioxidant dokáže pokožku očistit, odstranit akné, černé tečky, dát jí pevnost a pružnost. Blonďaté ženy by měly vědět, že pravidelným používáním citronové šťávy při šamponování můžete zlepšit nasycení barvy vlasů, dát jim přirozený lesk..

Citronová aplikace

Citron je široce používán v tradiční medicíně (jako terapeutické a profylaktické činidlo proti hypovitaminóze, nedostatku vitamínů, revmatismu, jako lék na kurděje, jako protijed na otravu zásadami, ke zlepšení vůně a chuti léčiv), ačkoliv v lidové medicíně se mu nevyhýbá, v kosmetologii , parfumerie, dietetika a vaření.

V lidovém lékařství

Citron je široce používán v lidové medicíně jako vitamínový lék, další - pro žloutenku, otoky, dnu. Citron s medem a máslem léčí infekční onemocnění a čaj s citronem se doporučuje pít na nachlazení, horečky, žízeň a respirační onemocnění. Záškrtové plaky v krku by měly být namazány ovocnou šťávou a jako lék na nosebleeds by měla být použita směs citronové šťávy, octa a kamence. Chcete-li se zbavit mozolů, tradiční medicína doporučuje 2-3 dny před spaním, pára nohou a uvázat citronovou kůru na kalus s dužinou. Citronový sirup se používá jako anthelmintikum.

V kosmetologii

Jak již bylo zmíněno, citron lze použít na vlasy a obličej, ale bude to také prospěšné pro zuby a nehty, i když při nesprávném nebo nadměrném používání by nemělo být vyloučeno poškození.. Odvar citronů se používá k odstranění lupů tím, že se vlasy jednou týdně opláchnou. Citronová šťáva se používá k odstranění stařeckých skvrn a pihy, zpřísní póry a zbaví se akné..

Počet malých vrásek může být snížen a výskytu nových může být zabráněno použitím (stejně jako ráno a před spaním) směsi stejných dílů citronové šťávy a olivového oleje. Problém drsné kůže na loktech, kolenou a patách lze vyřešit tak, že si jej několik minut otřete plátek citronu. Chcete-li se zbavit plaku, můžete si zuby čistit zeleným citronem a grapefruitovou šťávou 2krát týdně (ne častěji). Nadměrná konzumace citronu pro tyto manipulace však může způsobit nežádoucí následky, například poškození zubní skloviny..

Chcete-li posílit nehty, dejte jim lesk - otřete je citronovou kůrou.Citronová šťáva může občas nahradit deodorant jeho aplikací na kůži po omytí. Zde by však mělo být také pozorováno umírnění, aby nedošlo k podráždění. Citronová šťáva se často nachází v šamponech, pleťových vodách, krémech.

V dietetice

Mnoho odborníků na výživu považuje citron za vynikající pomocník při hubnutí.. Tlumí hlad, zlepšuje trávení, podporuje správné vstřebávání potravy a rychlé vstřebávání vápníku, které je potřebné ke spalování tuků. Proto odborníci doporučují nalít citronovou šťávu na kuře nebo rybu a posypeme kůrou na saláty a polévky. Esenciální olej z citronu se používá k masáži, v aromaterapii a také se přidává do hubnutí. Citronová strava také získala dobré recenze, které se opakují nejdříve po měsíci přestávky.

Při vaření

Citrony lze jíst také čerstvé, ale často se používají v cukrářském, lihovarském nebo nealkoholickém průmyslu.Citronová šťáva je hlavní složkou limonády, ale v továrně je často nahrazena kyselinou citronovou. V tomto případě samozřejmě není třeba mluvit o tom, jak je to užitečné, protože brzy budete muset vysvětlit, proč je takový nápoj „z citronu“ škodlivý.

Jako koření se citron přidává do různých ovocných salátů, sladkých jídel, pečiva, omáček, ryb, drůbeže, rýžových pokrmů.Citronová šťáva se používá ke zlepšení chuti mnoha jídel, jako jsou například saláty, studené občerstvení, smažené ryby - při přípravě džemů, omáček, sirupů, krémů, nápojů..

Kontraindikace používání citronu

Nyní pojďme na to, jak citron může být škodlivý pro lidské tělo a pro koho je toto ovoce kontraindikováno.

Tak:

• Citron se nedává dětem mladším 3 let a alergikům na citrusové plody.
• Nedoporučuje se lidem trpícím žaludečními vředy, akutní nefritidou, hepatitidou, gastroenterokolitidou..
• V každém případě musí být toto ovoce konzumováno v dostatečném množství, jinak riskujete alergii, často ve formě vyrážky.
• Citronová šťáva na kůži zvyšuje pravděpodobnost spálení sluncem, zejména u lidí se spravedlivými typy pleti.
• Během těhotenství a kojení byste neměli používat citrony jako lék ve velkém množství.
• Doporučuje se pít citronovou šťávu slámkou a poté vypláchnout ústa vodou, protože v nezředěné formě může poškodit zubní sklovinu..
• Plody musí být umyté, protože na nich mohou být přítomny patogeny.

Citron má vynikající léčivé schopnosti, ale neměli byste to považovat za všelék na všechny nemoci.. Citron může přinést výhody i poškození zdraví mužů i žen. Proto je používejte opatrně, berte v úvahu všechny možné negativní vlastnosti, a pak vám toto ovoce přinese užitek..