Bylinný čaj - čaj pro zdraví!
Máta, ivan čaj, list černého rybízu
Čaj s mátou, lístky rybízu a čaj z vrby (fireweed) Piju mezi jídly, abych co nejlépe využil.
Ivan čajové květy jsou užitečné pro nervový, genitourinární a kardiovaskulární systém a pro gastrointestinální trakt. V květech ivanového čaje je mnoho užitečných vitamínů a minerálů, které se používají pro zdravotní účely, včetně zánětů. Ivan čaj je přírodní antioxidant, jeho infuze odstraňuje volné radikály a zvyšuje přísun vitamínů do lidského těla.
Abych zachoval všechny prospěšné vlastnosti bylin, naplňuji je vodou při teplotě + 60 ° C. Zakryju se víkem a čaj je vyluhován po dobu 20-30 minut. 
Listy černého rybízu obsahují velké množství vitamínu C. Obsahují velké množství makronutrientů, jako je hořčík, vápník, draslík, fosfor a sodík.
Nejlepší je uchovávat sušené rybízové listy v uzavřené skleněné nádobě.
Rád přidávám mátu do čaje. Máta peprná má velmi blahodárný účinek na stav pokožky a vlasů, při pravidelném používání výrazně zlepšuje jejich stav. Během květu sbírám mátu. Řezal jsem větvičky a usušil jsem ve větrané místnosti ve stínu.
Vůně tohoto čaje je velmi jemná a čaj chutná dobře, pokud si přejete, můžete přidat čajovou lžičku medu.
Není nutné vyrábět čaj ze všech tří druhů bylin najednou. Někteří nemají rádi chuť máty nebo rybízu. Pak můžete přidat ty byliny, které se vám líbí.
Pěstování zelených rostlin pro takový bylinný čaj je prospěšnou činností pro zdraví a skvělou letní náladu v zimě.!
