» » Tymián - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Tymián - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Blahodárné vlastnosti tymiánu byly známy již starověkým Slovanům, Řekům a Římanům. To bylo věřil, že tato bylina může vrátit člověka na zdraví, sílu, vitalitu a dokonce i život sám. Moderní lékaři a tradiční léčitelé jej používají pro různé účely. Je také důležité, aby léčba takovým bylinným prostředkem byla velmi malá..

Tymián s mnoha tváři

Tymián

Tymián je oblíbená rostlina, která kvete hlavně na Vysočině

Tento nízký, plíživý trpasličí keř je rozšířený. Tymián se nachází v přírodních oblastech lesa, lesní stepi a stepi. Proto závod získal mnoho místních jmen.. Jmenuje se tymián, pikantní, divoký tymián, Bogorodská tráva, vřes, tymián, pepř, labuť a jiným způsobem. Názory se také liší v počtu druhů této rostliny: některé mají několik desítek, jiné až čtyři sta. Všechny typy tymiánu se považují za uzdravení.

Celé letní tymiánové květy s růžovo-fialovými voňavými květy, které přitahují různé druhy hmyzu a včel jako dobrou medovou rostlinu. Dává přednost písčité půdě. V přírodě se vyskytuje v lesích na mýtinách a okrajích lesů, na svahových částech roklí, na horských pískech, v stepi. Jako éterický olej se v rostlině pěstuje léčivá rostlina a koření.

Tymián je úžasný dar přírody (video)

Užitečné vlastnosti tymiánu

Jako léčivá surovina se shromažďují kvetoucí tenké větvičky této rostliny, které se snaží nepoškodit její kořeny. Tymián je bohatý na vitamíny C a B, karoten, éterické oleje, organické kyseliny, hořkost, pryskyřice, tymol, taniny, guma. Díky tak rozsáhlému seznamu nezbytných látek a hojení pro lidské tělo se používá jako lék:

  • expektorant;
  • dilatační průdušky,
  • antiseptický;
  • antispasmodické;
  • tonikum;
  • opevnění;
  • imunostimulace;
  • zlepšení trávení;
  • dezinfekční prostředek;
  • hojení ran.

Tymiánové přípravky se používají interně a externě k léčbě různých onemocnění pacientů různého věku a pohlaví..

Pro ženy

Těhotná v zelených šatech

Tymián je kategoricky kontraindikován pro těhotné ženy a nedoporučuje se kojit.

Schopnost tymiánu posílit tělo jako celek je prospěšná pro ženy trpící migrénami, náchylné k častým stresovým podmínkám a depresím. Tymián se používá v gynekologii k zánětu přívěsků a bolestivé menstruaci. Čaj s ním je velmi užitečný pro kojící matky, protože stimuluje fungování mléčných žláz a ovlivňuje zlepšení kvality mléka.

Naopak, v očekávání narození dítěte se ženám doporučuje úplně vyloučit použití této byliny, zejména v prvním a druhém trimestru, protože zjemňuje hladké svaly dělohy..

Tymián se používá pro kosmetické účely, jak se zbavit akné, různých vyrážek na obličeji, lupů, podráždění pokožky hlavy.

Muži

Tymiánový čaj

Tymiánový čaj - aromatický uvolňovač stresu

Tymián má vlastnosti, jako by byl speciálně vybrán pro posílení zdraví mužů. Léky na jejím základě jsou v případě potřeby předepsány ke stabilizaci krevního tlaku (ale v žádném případě jako lék na hypertenzi), k úlevě od nervového stresu nebo svalového křeče, ke stimulaci růstu vlasů, k preventivním opatřením nebo k léčbě již projevené impotence nebo prostatitidy.

Stopové prvky a chemické sloučeniny obsažené v této bylině, podporují produkci testosteronu, zlepšují kvalitu spermií a zvyšují sexuální funkce mužů, pomáhají řešit problémy časné ejakulace a sexuální slabosti.

Při léčbě dětí

Dítě v železném žlabu

Chcete-li uklidnit dítě před spaním, můžete použít koupel s odvarem tymiánu

Mnoho současných rodičů při léčení různých nemocí svých dětí dává přednost fytoterapeutickým látkám, které se snaží vyhnout syntetickým lékům, které mají mnoho vedlejších účinků na tělo drobky. Zapomínají však, že byliny v mnoha případech nejsou užitečné pro všechny. Zde je tymián - vynikající sedativní, antiseptické a dezinfekční činidlo. Když koupíte své dítě v teplé lázni s touto bylinkou, zaručíte vašemu dítěti klidný a zdravý spánek. Takové koupání je užitečné při léčbě křivice nebo revmatismu. Existují však případy, kdy tymián musí být zcela odstraněn nebo používán velmi opatrně. Při léčbě dítěte je lepší striktně dodržovat doporučení zkušeného bylinkáře nebo lékaře.

Kontraindikace k použití

Navzdory ohromné ​​hodnotě tymiánu pro udržení zdraví těla existují podmínky, kdy by se v žádném případě nemělo používat. Tyto zahrnují:

  • těhotenství;
  • onemocnění jater, ledvin, štítné žlázy;
  • hepatitida;
  • fibrilace síní, onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • gastrointestinální vřed.
  • Rovněž se nedoporučuje používat u dětí mladších šesti let..

Recepty na léčivé přípravky založené na rostlině a recenze na účinnost léčby

Vzhledem k různým účinkům na lidské tělo se tymián aktivně používá v lidovém i úředním lékařství k léčení různých nemocí.

Pro virové infekce a onemocnění dýchacích cest

Dívčí kašel

Tymián - uznávaný bylinný lék na boj proti nachlazení

Nemoci krku, bronchitida, tracheitida, astma, nachlazení, bolest v krku a jednoduchý výtok z nosu a kašel lze léčit tymiánem, který má expektorační a dezinfekční účinek. Z toho jsou vyrobeny dekorace nebo infuze.

  • Uvařte polévkovou lžíci tymiánu se sklenicí vroucí vody, nechte 1 hodinu vychladnout a třikrát denně vezměte 1-2 polévkové lžíce;
  • smíchejte jednu polévkovou lžíci máty a oregana a 3 až 4 polévkové lžíce tymiánu, vařte s vroucí vodou, trvejte na tom, přes noc, pijte jako čaj;
  • pro vdechnutí nenatěžujte čerstvě připravený odvar nebo infuzi tymiánu, ale zakryjte si hlavu ručníkem, vdechujte v párech po dobu 15 minut, pak si zabalte krk a nevyjděte ven.

Léčba pneumonie a jiných život ohrožujících chorob je zakázáno pouze lidovými prostředky! Mohou být použity pouze jako doplněk k běžnému lékařskému ošetření..

Jak se používá v gynekologii

Dolní bolest břicha

Tymián lze použít jako součást poplatků používaných k normalizaci menstruačního cyklu

Pro ženy s různými onemocněními pochvy se doporučuje sedací koupele, do kterých se přidávají tymiánové přípravky. Můžete použít tento recept:

  • tymián - 2-3 polévkové lžíce;
  • měsíček - 1 polévková lžíce;
  • heřmánek - 1 polévková lžíce;
  • vroucí voda - 600 ml.

Uvařte směs bylin s vroucí vodou, nechte působit čtvrt hodiny, v horké lázni po dobu 20 minut.

Pro léčbu neplodnosti se doporučuje brát černý kmín s medem dvakrát denně po dobu 3-4 měsíců, omytý heřmánkovým a tymiánovým čajem. Po dvouměsíční přestávce lze kurz opakovat.

Chcete-li tento problém vyřešit, můžete také použít následující poplatek:

  • vývar z tymiánu - 0,75 šálků;
  • kančí děloha vývar - 0,25 šálků.

Užívejte třikrát denně před jídlem po dobu tří měsíců. Souběžně s ošetřením takové odvarování čistí tělo, může se objevit hojný výboj..

Jeden z tradičních bylinných léčiv používaných pro nepravidelná období je následující:

  • kořen pivoňky - 2 díly;
  • kořen valeriánu - 1 část;
  • kořen lékořice - 1 díl;
  • řebříček - 2 díly;
  • palina - 1 díl;
  • heřmánek - 3 díly;
  • Třezalka tečkovaná - 2 díly;
  • tansy - 2 díly;
  • petržel - 3 díly;
  • popel - 2 díly;
  • tymián - 1 část.

Všechny ingredience jsou smíchány, uvařeny 1 polévková lžíce sbírky se sklenicí vroucí vody, opilé před spaním.

S drozdem pomáhá odvar ze sbírky bylin: tymián, meduňka, heřmánek, měsíček, květy akátu. Pro vyhození se čajová lžička kolekce nalije sklenicí čerstvě převařené vody a trvá několik hodin na teplém místě. Vagína před spaním je každý den zavlažována stříkačkou bez jehly, dokud se nezhojí.

Snižuje nebo zvyšuje krevní tlak?

Srdce hračka a stetoskop

U pacientů s hypertenzí se nedoporučuje pravidelně používat tymián

Tymián se používá přímo ke snížení krevního tlaku výhradně v nouzových situacích, kdy je zvýšení vyvolano stresem, zánětlivým procesem v těle nebo vysokou teplotou. V těchto případech teplá infuze nebo čaj této byliny pomůže snížit tlak v důsledku uvolnění křečí a vazodilatace, protože jejich tón bude snížen. Tato bylina však nikdy není léčena na hypertenzi. To je jednoznačné a naprosto nemožné..

Účinky tymiánu na krevní tlak: video

Účinky na stolici

Tymián má svíravý účinek, takže je užitečný při těžkém průjmu (průjem) a je kontraindikován při zácpě. Chcete-li se toho zbavit, polévková lžíce tymiánu trvá na sklenici vroucí vody po dobu čtvrt hodiny. Poté filtrujte infuzi a vezměte čtvrtinu sklenice před jídlem 2-3krát denně. Vývar opilý po jídle způsobí nadýmání - tvorbu plynu ve střevech.

S diabetes mellitus

Cukrovka a zánět, nachlazení, hypertenze, anémie jsou léčeny bylinnou infuzí, která se skládá ze stejných částí tymiánu a borůvek. Lžíci surovin se vaří se sklenicí vroucí vody. Po půl hodině filtrujte a pijte po jídle dvakrát.

Také cukrovka je léčena odvarem tymiánu. Rozdrťte bylinu, vezměte ji dvě polévkové lžíce ve sklenici vroucí vody a jednu minutu vařte. Nechte zaslíbený vývar po dobu jedné hodiny na teplém místě, filtrujte a pijte po jídle třikrát denně. Stejný vývar se používá k léčbě furunkuulózy a alergií..

S onemocněním zažívacího ústrojí a zažívacího traktu

Dívčí bolest žaludku

Před použitím jakéhokoli bylinného léčiva je nutný souhlas gastroenterologa.

Existuje mnoho receptů na léčbu těchto chorob tymiánovými přípravky. Některé z nich jsou uvedeny níže.

S gastritidou s vysokou kyselostí

S tímto onemocněním má tymián nejen analgetický účinek, zmírňuje podráždění a zánět, ale také léčí žaludeční sliznici a zabraňuje vzniku vředů. Pro léčbu, infuze tymiánu a sběr bylin se používá bylinný čaj.

Pro přípravu léčivé infuze vezměte jednu polévkovou lžíci surovin ve sklenici vody, zahřejte ji ve vodní lázni po dobu 15–20 minut, filtrujte a vypijte jednu polévkovou lžíci čtyřikrát denně.

Infuze pro léčbu gastritidy se získává smícháním jedné čajové lžičky tymiánových listů, máty, šalvěje a kalamních oddenků. Suroviny se napařují sklenicí vroucí vody a trvají 15 minut. Po namáhání se infuze spotřebuje jednu polévkovou lžíci čtyřikrát denně..

Stejný způsob přijímání infuze z jiné kolekce:

  • mata listy - 1 polévková lžíce;
  • listy šalvěje - 1 polévková lžíce;
  • tymiánová bylina - 2 polévkové lžíce;
  • kopřivy - 2 polévkové lžíce.

Tato směs se vaří vroucí vodou v objemu 600 ml, uchovává se v uzavřené nádobě po dobu jedné hodiny a filtruje se.

Místo černého čaje, který je škodlivý pro gastritidu, můžete pít bylinný léčivý nápoj. Chcete-li jej připravit, uvařte lžíci listů máty se sklenicí vroucí vody a přidejte tři kapky éterického oleje tymiánu. Stejné množství éterického oleje lze užít s lžičkou cukru nebo medu.

S peptickým vředem

Heřmánek a měsíček

Také pro léčbu žaludečních vředů se používají jednoduché bylinky, jako je heřmánek a měsíček.

Doporučuje se užívat tymiánové přípravky pro toto onemocnění v průběhu 1 - 2 měsíců v případě exacerbace. Recepty na jejich přípravu jsou uvedeny níže..

  • Infuze 1

Tymián, provázek, máta, levandule a šalvěj si vezměte 1 polévkovou lžíci a zalijte 0,5 l vařené vody ochlazené na pokojovou teplotu, nechte 8 hodin, 4krát denně, 2 polévkové lžíce.

  • Infuze 2

Vezměte čajovou lžičku tymiánu, provázku a kopřivy, napařenou vroucí vodou v objemu jedné sklenice, nechte stát čtvrt hodiny a filtrujte, pijte místo čaje.

  • Bylinkový čaj

Lžíce tymiánu a stejné množství kopřivy se napaří sklenicí vroucí vody a po 15 minutách se vypije místo čaje.

K léčbě a prevenci pankreatitidy

Řebříček

Častěji se tymián při léčbě pankreatitidy používá řebříček

Tymián v léčbě tohoto onemocnění je jednou z nejúčinnějších bylin. Tinktury a odvarky této byliny nejen zmírňují zánět a bolest, ale pomáhají také nejrychlejší regeneraci tkání.

Bylinkový čaj

Lžíci nasekaného tymiánu se vaří ve sklenici vroucí vody a po 10 minutách musí být opilý, dokud je ještě teplý. Při zhoršení nemoci vypijte jednu sklenici denně, s remisí - 2-3 denně.

Vaření

Nalijte 2 polévkové lžíce bylin do 220 ml horké vody, nechte vařit a vařit po dobu čtvrt hodiny. Po namáhání vypijte po jídle čtvrtinu sklenice.

Tymián pro dnu

Pro dnu, revmatické bolesti, artritidu se doporučuje zahřívat bylinu tymiánu v nádobě, pak ji zabalit do gázy a aplikovat na bolest v místě..

Bylinná lázeň je užitečná pro tyto nemoci: uvařte 0,5 kg bylin ve 4 litrech vody a nalijte do koupele s vodou.

K léčbě prostatitidy

Prostatitida, muži stojí, pokrývající oblast slabiny

Nelze léčit prostatitidu samotnými bylinkami, používat bylinné přípravky s tymiánem jako doplněk k hlavní terapii

Při léčbě prostatitidy se doporučuje pravidelně konzumovat bylinné infuze, mezi nimiž budou tři čtvrtiny tymián. Zbývající čtvrtina může být oregano nebo máta, třezalka tečkovaná, lipový květ nebo šípky. Všechny komponenty jsou drceny. Večer se do termosky na sklenici vroucí vody nalije 14 gramů surovin a ráno se užívají třikrát denně, 1-2 polévkové lžíce infuze.

Doporučujeme také bylinné koupele. Vývar je připraven z tymiánu, lopuchu, provázku a lasturičky vařením bylin po dobu pěti minut a jejich vypuštěním. Sedí v teplém vývaru, dokud se neochladí. Nezbytnou podmínkou ke koupání - zóna prostaty musí být ve vodě.

S hemoroidy

K léčbě tohoto onemocnění použijte odvar suchého bylinného tymiánu ve 150 ml vody, která se vaří na mírném ohni po dobu 15 minut. Pijte tento nápoj každé 4 hodiny.

S onemocněním ledvin a cystitidou

Onemocnění ledvin je jedním z kontraindikací pro použití tymiánu pro léčebné účely, ale aby se zbavil cystitidy, tato bylina, která zmírňuje bolest a zánět, se stane vynikajícím katalyzátorem léčby, pokud z ní budete užívat tinkturu 2-3krát denně.

Tymián na rakovinu

Avicenna také zaznamenala protinádorový účinek tymiánu. V současné době bylinkáři tuto bylinu doporučují k léčbě rakoviny žaludku. Tymián je také užitečný pro jaterní metastázy..

Je nezbytný pro prevenci onkologie, protože má silné antiseptické vlastnosti, ničí patogenní mikroorganismy a houby. Za tímto účelem se doporučuje infuze jedné polévkové lžíce tymiánu na 200 ml vroucí vody. Trvají na tom asi hodinu. Doporučuje se vzít třetinu sklenice třikrát denně..

Bogorodskaya tráva pro epilepsii

Účinek tymiánových přípravků je prospěšný pro nervový systém, člověk se uklidňuje, křeče prochází. Na základě toho mají tradiční léčitelé dlouho předepsané přípravky této byliny na epilepsii, paralýzu, nespavost a neuralgii. Pliny také doporučil výrobu matrace plné tymiánu pro epileptiky. Po odpočinku na takové posteli bude pacient klidný a bude se cítit dobře.

Tymián je nejúčinnější bylina pro alkoholismus

Alkoholismus, pouta a sklenka koňaku

Při léčbě alkoholismu je důležitá motivace pacienta, takže nemá smysl tajný pokus ho léčit tymiánem

Thymol je esenciální olej obsahující ve významném množství v tymiánu, má příznivé a léčivé účinky na lidské tělo v malých dávkách. Již při mírném zvýšení množství spotřebovaného pacientem může způsobit zvracení a nevolnost. Reakce je posílena, pokud do těla vstoupí alkohol. Tento účinek tymiánu se používá při léčbě alkoholismu. Je nejúčinnější v počátečním období onemocnění, ale může také pomoci v chronickém stádiu..

Léčte pouze ty pacienty, kteří se vědomě rozhodli zbavit se této choroby. Jak je alkoholikovi známo, v každém případě mu není možné podávat tymiánové přípravky, jinak to může vést k těžké otravě a dokonce smrti pacienta.

Tymiánové přípravky pro léčbu závislosti na alkoholu

Nejúčinnějším odvarem je 15 gramů sušených bylin v 0,5 litru vroucí vody. Tyto složky se zahřívají ve vodní lázni po dobu 15 minut, filtrují se a pacientovi se podává 50 ml 2-3krát denně. Používejte pouze čerstvě připravený vývar, který nelze skladovat. Po užití léku dostane pacient 20 g vodky, což způsobuje emetickou reakci. Průběh léčby je 7 až 10 dní, dokud pacient nemá úplnou averzi k alkoholu.

Můžete použít infuzi tří polévkových lžic tymiánu ve sklenici vroucí vody. Po hodině se nápoj zfiltruje. Vezměte infuzi lžíce čtyřikrát denně po dobu 10 až 14 dnů. Poté si udělejte přestávku na 6 dní a opakujte léčebný postup. Léčení vyžaduje nejméně dva měsíce, maximální délka léčby je 8 měsíců.

Tymiánový čaj se také používá při léčbě alkoholismu. Použijte bylinnou kolekci:

  • tymiánová bylina - 4 díly;
  • centaury - 1 díl;
  • palina - část 1.

Lžíce sbírky se vaří jako čaj. To se bere čtyřikrát denně, lžíce po dobu tří měsíců, po které je přestávka na měsíc, pak se kurz opakuje. Průběh léčby je osm měsíců, i když pozitivní výsledky se objeví po dvou týdnech.

Zeštíhlující tymiánem

Tymián greeny a nůžky

Voňavý tymián bude skvělým doplňkem k jídlu

Tymián má příznivý účinek na trávení, podporuje lepší asimilaci potravin. Při neexistenci kontraindikací na použití tymiánu pomohou tyto vlastnosti těm, kteří chtějí zhubnout, pokud se bylina používá jako koření v rybích, masových a zeleninových pokrmech..

Bylinkový čaj, opilý místo snídaně, bude také užitečný. Má dostatek kalorií, aby uspokojil potřebu jídla po dobu dvou hodin. Pokud ji doplníte viburnem, bude to nejen chutnat lépe, ale také dá tělu více vitamínů..

Kosmetické použití

Vynikající vlastnosti tymiánu se úspěšně používají k řešení kosmetických problémů s pokožkou vlasů, obličeje a těla. Existuje mnoho receptů na použití této cenné byliny. Některé z nich jsou uvedeny níže..

Parní lázeň na obličej

Použití tymiánu jako kosmetického přípravku pomáhá vytvořit harmonii metabolismu, učinit pokožku pružnější a pružnější.

Parní lázeň s touto bylinou bude prospěšná pro kombinaci s mastnou pokožkou. Aby se to provedlo, nalije se do smaltované pánve půl litru vody, nalije se polévková lžíce tymiánu a vaří se asi dvacet minut. Poté, zakryté ručníkem, se ohnou přes stále horký vývar po dobu 10 minut.

Tento postup by se neměl provádět více než dvakrát za 7 dní. Je třeba mít na paměti, že je zcela kontraindikováno, pokud jsou kapilární cévy umístěny v blízkosti horní vrstvy kůže nebo jsou rozšířeny. Tento postup se u akné nedoporučuje.

Komprimujte s infuzí tymiánu na obličej

Zatlačte s tymiánem

Zatlačte s tymiánem

Tento kosmetický postup se provádí, pokud se na pokožce obličeje objeví zánět, je-li kůže uvolněná, ochablá, dochází k otokům, pokud se zvětší póry a kapiláry.

U obkladu uvařte lžíci tymiánu ve sklenici vroucí vody a nechte infuzi vychladnout do příjemného teplého stavu. V infuzi je gáza nebo bavlněná vložka namočena, aplikována na obličej po dobu 2-3 minut a znovu namočena v infuzi. Tento postup trvá až 20 minut..

Tymiánové mléko

Tymiánové mléko

Tymiánové mléko

Používá se ve větší míře s mastnou pokožkou obličeje pro její vysušení, zmírnění zánětu, obnovení normálních metabolických procesů, zúžení pórů.

Chcete-li získat mléko ve sklenici vroucí vody po dobu 15 minut, trvejte na tom, dvě lžíce tymiánové byliny, filtr. Můžete jej uložit nejdéle na jeden den. Před nanesením pleťové vody do něj můžete přidat infuze jiných bylin: kopřiva, měsíčku, strunu, heřmánku, šalvěje a další.

Krém se nanáší na pokožku měkkou tkání nebo vatovým tamponem. Lze použít k mytí.

Koupel

Tymiánová koupel

Tymiánová koupel

Teplá aromatická koupel s tymiánem působí blahodárně na tělo, uvolňuje klouby a svaly po fyzické námaze, léčí pokožku, ale také pomáhá v boji proti celulitidě.

Pro provedení postupu se připraví infuze bylin: asi 100 g (4 polévkové lžíce) tymiánu se nalije dvěma litry vroucí vody, naplní se po dobu 20 až 30 minut a nalije se do vody z koupele. Délka pobytu ve vodě s infuzí - 10 minut.

Vlasová kosmetika

Je známo, že zesilující účinek přípravků tymiánu na vlasy je dlouhodobě posiluje a zbavuje se lupů. Moderní kosmetologie a lidová tradice nezpochybňují tyto vlastnosti byliny a používají je v produktech pro péči o vlasy. Pro tyto účely je snadné používat tymián doma..

Tymiánový vývar

Tymiánový vývar

Tymiánový vývar

Po uvaření 2 šálků vody se do něj nalije 4 lžíce tymiánové byliny a vaří se dalších 10 minut, nechá se vychladnout a filtruje se.

Vývar se aplikuje na umyté, stále vlhké vlasy a rozprostře je lehkými pohyby, jemně masíruje pokožku hlavy. Nemusíte to umývat.

Šampony, pleťové vody a masky na vlasy se přidají méně koncentrované odvar ze sklenice vody a lžíce tymiánu, která se vaří po dobu pěti minut, napouští se půl hodiny a poté se filtruje..

Olej

Tymiánový olej

Tymiánový olej

Esenciální olej z této byliny se používá k posílení vlasů. Jeho čistá forma se před šamponováním jemně nanáší na vlasové kořínky. Dalším použitím je směs 5 ml oleje a 20 ml šamponu.

Použití oleje z tymiánu není kontraindikováno pro mastné vlasy. Bylina normalizuje fungování mazových žláz a také uvolňuje lupiny.

Recenze účinnosti v kosmetologii

Staletá zkušenost s používáním tymiánu v úředním lékařství a tradičními léčiteli svědčí o účinnosti přípravků při léčbě nejrůznějších nemocí, při prevenci zdraví těla, při kosmetických procedurách. Ale neměli bychom zapomenout, že neexistuje všelék na všechny nemoci. Mějte na paměti kontraindikace pro použití této byliny a vždy konzultujte zkušeného lékaře..


Recenze: 192