Fitness v dachekosimu: krásná postava bez tělocvičny

Je to dobře známý fakt: trénink zlepšuje tón těla. Jejich účinnost závisí na správném cvičení. Pokud chcete zhubnout, budovat krásné svaly, rozvíjet vytrvalost a zároveň pocit rytmu, pak je tento článek pro vás.!

Představuji vám tedy velkolepý univerzální simulátor země - zastřihovač trávy!

letní sportovec sada

Simulátor Dacha Trimmer umožňuje:

• trénujte šikmé svaly břicha a zároveň provádějte kroucení - přímá cesta k pasu vosy-
• trénujte zádové svaly, které drží páteř, což vám dá příležitost stát se na neurčito v zahradě v poloze na vrcholu-
• vyvinout svaly předloktí tak, aby se dalo snadno žonglovat s 10-litrovými konevemi a vytáhnout je z hlavně-
• při sečení dobře nakládejte na nohy a při sekání kolébejte sem a tam-
• vyvinout pocit rytmu houpáním zastřihovače jako kyvadlo a obratností, dávejte pozor, abyste neodřízli elektrický vodič a nezvedli trávu nižší a další.

Intenzita vašeho zastřihovače by měla být co nejintenzivnější. Doba cvičení by měla být omezena na 10-15 minut. Přestávky mezi sadami jsou 10 minut, pokud sekáte elektrickým zastřihovačem (podle pokynů pro zastřihovač je nutné nechat vychladnout) nebo po skončení benzínu. Počet přístupů je určen oblastí trávníku.

Osvědčené spalování tuků pokračuje den po tréninku. Ale je zde předpoklad: musíte se dobře potit, teplota vašeho těla se zvýší a vaše srdeční frekvence se zvýší. Proto nasazujeme prošívanou bundu, klapky do uší a plstěné boty na sekání a žaludek obalíme polyethylenem, který bude chránit před hmyzem a poskytne požadovaný tepelný efekt..

Například po sekání VŠE bolí, odtud jsem došel k závěru, že cvičení jsou prováděna správně a za druhé, sečením se rozvíjejí všechny svaly těla a dokonce i mozek, protože hlava také bolí.


Mow right

Pokud jste daleko od spalování tuků a budování svalové hmoty, pak je tu skvělá možnost použít zastřihovač jako vibrační masér. Stačí zastřihovač vzít do svých rukou, zapnout ho a užít si lehké chvění celého těla. Toto rozptýlí lymfy, vyřadí nesmysly z karmy, uvolní všechny svaly a nastaví vás na pozitivní náladu letní chaty.

Pokud vás můj článek přesvědčil, abyste se postavili i své chalupě a chalupě ve stejnou dobu, raději seženete zastřihovače, nyní sezónu a v tržní den odletí jako horké koláče. Například OBI vynikající zastřihovače pro dámy i pány (hlavně si nezaměňujte svou váhovou třídu).